ΨEMA 1o : «Οι αθλητές χρειάζονται 2–3gr πρωτεΐνη ανά kg σωματικού βάρους»
Ένα νούμερο που «διαφημίζεται» ως απαραίτητο για μέγιστη απόδοση, ανάπλαση, αλλά και μυϊκή ανάπτυξη. Πίσω από το μύθο αυτό...