Αναζήτηση:

θα συμφωνησω με τον γιατρο.και αυτο δεν το λενε μονο οι μποντιμπιλντερς αλλα οι περισσοτεροι μεσοι αθλουμενοι και περσοναλ.και μαλιστα αν πεις κατι διαφορετικο εναντιωνονται.ασε που εχουν...

Ναι εχεις δικιο.εν γενει ενω γνωριζω καποια πραγματα,εγω ενεργω διαφορετικα.ειμαι ανθρωπος των ακρων σε ολες τις φασεις της ζωης μου δυστυχως.
ευτυχως προς το παρον δεν εχει συμβει κατι ασχημο οπως...

σχετικα με το συμπληρωμα αναφερθηκαν ο ιατρος και η διατροφολογος,γι'αυτο το εγραψα.
εγω εδω και 2 μερες εριξα την πρωτεινη στα 2γρ και θα κρατησω το συμπληρωμα μονο μετα την προπονηση και οχι και...

νομιζα οτι ετσι θα χτισω πιο γρηγορα μυικο ιστο.ακουγα πολλους που πρεσβευαν την υπερβολικη προσληψη πρωτεινης με ερευνες κτλ και παρασυρθηκα.2 χρονια τωρα που την εχω αυξησει τοσο πολυ,αυξηθηκε και...

με αφορμη την προχθεσινη μου επσκεψη σε διατροφολογο και με οσα εχω διαβασει εδω,θα ηθελα ν'αναθεωρησω το ποσο της προσληψης σε πρωτεινη.λαμβανα μεχρι προχθες για δυο χρονια 3 γρ του σωματικου βαρους...