Oι τοσο μεγαλες μεριδες κανουν κακο, οχι το κρεας μονο.
Γι'αυτο οι γιατροι συνιστουν μοιρασμενα γευματα κι οχι 1 ή 2 τεραστια.
Επισης, οσοι εχουν προβληματα με καουρες κλπ ξερουν οτι αμα φανε πολυ...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: El Topo
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
24-12-14, 04:26
Θέμα: Ποση πρωτεινη χρειαζομαι την ημερα;
Από El Topo- Απαντήσεις
- 125
- Εμφανίσεις
- 161.806
Oι τοσο μεγαλες μεριδες κανουν κακο, οχι το κρεας...
-
23-12-14, 18:11
Θέμα: Ποση πρωτεινη χρειαζομαι την ημερα;
Από El Topo- Απαντήσεις
- 125
- Εμφανίσεις
- 161.806
100γρ πρωτεινη σε ενα γευμα με μοσχαρι σημαινει...
100γρ πρωτεινη σε ενα γευμα με μοσχαρι σημαινει σχεδον 400γρ κρεας.
Αυτο περα απ'ολα τ'αλλα κανει κακο στο πεπτικο συστημα.
Γενικα, αντι να κανει καποιος ενα τεραστιο γευμα ειναι προτιμοτερο να... -
23-12-14, 04:21
Θέμα: Ποση πρωτεινη χρειαζομαι την ημερα;
Από El Topo- Απαντήσεις
- 125
- Εμφανίσεις
- 161.806
Αν και με καθυστερηση καποιων μηνων, ναι τα 100γρ...
Αν και με καθυστερηση καποιων μηνων, ναι τα 100γρ πρωτεινης μαζεμενα πανε τσαμπα σε καποιο βαθμο.
Το ανθρωπινο σωμα χονδρικα απορροφα μεχρι περιπου 40γρ πρωτεινης ανα γευμα ανα 3-4 ωρες πανω κατω....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3