Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: the_big_litho

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    14.529

    Ένας απ τους πολλούς μύθους της προπόνησης. Η...

    Ένας απ τους πολλούς μύθους της προπόνησης.

    Η θερμοκρασία των μυων ανεβαίνει λόγω της ροής αίματος στις μυικές ίνες (μυικά κύτταρα). Δεν επιταχύνει τίποτα μυικά.

    Η alltime classic counterpain...
  2. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    14.529

    Όλες οι θερμαντικές κρέμες δουλεύουν ελάχιστα έως...

    Όλες οι θερμαντικές κρέμες δουλεύουν ελάχιστα έως καθόλου για χρήση προθέρμανης. Δίνουν ένα συναίσθημα θερμότητας το οποίο είναι τελείως επιδερμικό. Αυτό το καθιστά επικίνδυνο για τους αθλητές γιατί...
  3. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    1.195

    Τα συμπληρώματα πρέπει να συμπληρώνουν την...

    Τα συμπληρώματα πρέπει να συμπληρώνουν την διατροφή, όχι το αντίθετο. Χρειάζεσαι περισσότερα στερεά γεύματα και πιο ''λειτουργικά'' ως προς τον στόχο συμπληρώματα.
  4. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    6.440

    Ακριβώς. Ένα σούπερ σετ πχ χεριών (δικ-τρικ)...

    Ακριβώς.

    Ένα σούπερ σετ πχ χεριών (δικ-τρικ) πρήζουν κατ ευθείαν, ενα σετ plyo jumps επίσης, δεν σημαίνουν οτι δούλεψα υπερτροφία.

    Γενικά πάντως, οι ''κλειδωμένες'' γωνίες δεν ευνοούν υγιείς...
  5. Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    6.440

    Πολύ κακό value for money. Έχουν θετικά στοιχεία...

    Πολύ κακό value for money. Έχουν θετικά στοιχεία αλλά επ ουδενί δεν δικαιολογούν το κόστος τους. Ακόμα και στις ειδικές κατηγορίες που απευθύνονται (τραυματίες, τρίτη ηλικία) μπορούν να εφαρμοστούν...
  6. Απαντήσεις
    99
    Εμφανίσεις
    36.935

    Τα ελεύθερα ημικαθίσματα εξασκούν και άλλους...

    Τα ελεύθερα ημικαθίσματα εξασκούν και άλλους τομείς, όπως την ιδιοδεκτικότητα και την ισορροπία, χρησιμοποιούν τους τριπλάσιους μυς σε σχέση με την πρέσσα και συμβάλουν ορμονικά λόγω των βιοχημικών...
  7. Απαντήσεις
    202
    Εμφανίσεις
    87.813

    Ειναι η κιναση της φωσφοκρεατινης. Εινα ενα...

    Ειναι η κιναση της φωσφοκρεατινης. Εινα ενα ενζυμο που βοηθα την μετατροπη και μεταφορα της κρεατινης στην αμεση πηγη ενεργειας του σωματος (ATP). Μετα απο σωματικη κοπωση παρατηρειται μεγαλη...
  8. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    2.516

    Aπο ανθρωπο σε ανθρωπο διαφερει το ποσο σκληροι...

    Aπο ανθρωπο σε ανθρωπο διαφερει το ποσο σκληροι ειναι οι μυες σε φαση χαλαρωσης. Αυτο εχει να κανει με τα γονιδια αλλα και τον τροπο προπονησης του ατομου.
  9. Απαντήσεις
    63
    Εμφανίσεις
    23.334

    Γεια σας και απο μενα Στην Ελλαδα δυστυχως τα...

    Γεια σας και απο μενα
    Στην Ελλαδα δυστυχως τα ΤΕΦΑΑ ειναι παρεξηγημενα και φυσικα υπαρχει λογος γι αυτο. Τοσο καποιοι καθηγητες εχουν ξεφυγει απο τον δρομο τους, οσο και οι περισσοτεροι φοιτητες...
  10. Απαντήσεις
    659
    Εμφανίσεις
    186.528

    Ας συνεχισω το τοπικ μιας και μ αρεσει να βλεπω...

    Ας συνεχισω το τοπικ μιας και μ αρεσει να βλεπω μεταμορφωσεις...

    32912

    32913

    0
    Cris Hemsworth
  11. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    1.725

    Χρησιμοποιησε EXTENSION και CURL για...

    Χρησιμοποιησε EXTENSION και CURL για προθερμανση/προκοπωση, βασικες ασκησεις ημικαθισμα οπως κανεις, αρσεις θανατου, πρεσσα και προβολες. Οχι ολα μαζι καθε φορα, επισης παιξε με τις γωνιες και το...
  12. Απαντήσεις
    41
    Εμφανίσεις
    6.783

    Τηλεπαθεια... Κωνσταντινουπολη πλεον, κοιταω το...

    Τηλεπαθεια...
    Κωνσταντινουπολη πλεον, κοιταω το αιγαιο απο αλλη μερια...
    Δυστυχως η χωρα μας δεν δινει την ευκαιρια να καλλιεργησουμε αυτο που σπουδασαμε και αγαπαμε οποτε δεδομενης επαγγελματικης...
  13. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    1.246

    Αν υπολογισεις τις θερμιδες που τρως ανα μερα θα...

    Αν υπολογισεις τις θερμιδες που τρως ανα μερα θα δεις οτι ειναι παρα πολυ λιγες. Αν γυμναζεσαι 2 ωρες την μερα πιο πιθανον ειναι χασεις κιλα παρα να παρεις.

    Αρχικα πρεπει να εχεις στο μυαλο οτι...
  14. Απαντήσεις
    41
    Εμφανίσεις
    6.783

    Μαλλον ειναι η τριτη φορα που θα ξανασυστηθω, οι...

    Μαλλον ειναι η τριτη φορα που θα ξανασυστηθω, οι παλιοι πιστευω να με θυμαστε...

    Μετα απο πολυμηνη απουσια στο για πολλους κυριως επαγγελματικους λογους χαιρομαι που ξαναβλεπω το φορουμ...
  15. Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    12.118

    lipo6... δοκιμασμενα...

    lipo6... δοκιμασμενα...
  16. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    1.744

    .

    .
  17. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    2.803

    Και τι εγινε που εχουν αλατι. Οταν κανει καποιος...

    Και τι εγινε που εχουν αλατι.
    Οταν κανει καποιος διαιτα, κανει για να μειωσει το σωματικο λιπος, οχι για χασει και και το τελευταιο γραμμαριο νερου.
    Αλλο διαιτα για λιποδιαλυση και αλλο αγωνιστικη...
  18. Απαντήσεις
    264
    Εμφανίσεις
    135.116

    Η φωτογραφια ειναι επεξαργασμενη, τα χερια του...

    Η φωτογραφια ειναι επεξαργασμενη, τα χερια του συμφωνα με την φωτο ειναι πανω απο 80 εκ.
  19. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    4.016

    Θες ενα ολοκληρωμενο προγραμμα διατροφης κια...

    Θες ενα ολοκληρωμενο προγραμμα διατροφης κια προπονησης, οποτε καλυτερα να ξεκινησεις να διαβαζεις τα αντιστοιχα αρθρα στο φορουμ για δεις τις απαντησεις που ψαχνεις.
  20. Απαντήσεις
    59
    Εμφανίσεις
    28.710

    Για ακομη μια φορα η γνωμη ενος γιατρου ηταν...

    Για ακομη μια φορα η γνωμη ενος γιατρου ηταν απολυτη.

    Λιποδιαλυτες υπαρχουν με βαση το πρασινο τσαι, την καφεινη, την εφεδρινη την κλενβουτερολη, το guarana, το τζιντζερ, την οξανδρολονη, την...
  21. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    2.803

    πρωινο ξυπνημα λιποδιαλυτης και νερο 30...

    πρωινο ξυπνημα

    λιποδιαλυτης και νερο

    30 λεπτα ποδηλατο

    πρωινο
    60γρ βρωμη η μαυρο ψωμι, 2 αυγα, 20 γραμ whey

    προγευμα
  22. Απαντήσεις
    70
    Εμφανίσεις
    22.114

    44 και μια η δικη μου 45 απαντησεις για μια...

    44 και μια η δικη μου 45 απαντησεις για μια πολυβιταμινη.
    Τοση αναλυση ουτε να λεγαμε για την τριφωσφορικη αδενοσινη και η σχεση της με την ληψη κρεατινης...
    Οι πολυβιταμινες απο το φαρμακειο...
  23. Απαντήσεις
    78
    Εμφανίσεις
    29.611

    Η αμαθεια(ημιμαθεια), ο σκοταδισμος και ο...

    Η αμαθεια(ημιμαθεια), ο σκοταδισμος και ο μεσαιωνισμος στα θεματα αυτα υπηρχε, υπαρχει και θα υπαρχει για παντα, μην προσπαθειτε ματαια να το αλλαξετε... Απλα μην ασχολειστε.
  24. Απαντήσεις
    12
    Εμφανίσεις
    3.668

    Μια χαρα παει, δεν θα χρειαστει να μαγειρεψεις...

    Μια χαρα παει, δεν θα χρειαστει να μαγειρεψεις κατι αλλο, ετοιμο θα ειναι.

    Την επιλογη σου να παρεις μονο καζεινη και μην χρησιμοποιησεις αλλο συμπληρωμα με βαση πια κριτιρια την εκανες?
  25. Απαντήσεις
    34
    Εμφανίσεις
    5.338

    Πολυ καλο πλανο διατροφης. Υπαρχουν καποιες πολυ...

    Πολυ καλο πλανο διατροφης. Υπαρχουν καποιες πολυ μικρες λεπτομεριες (σωστα τις εντοπισαν τα παιδια) που μπορουν να αλλαχτουν αλλα μην ζαλιζεσαι μ αυτες, ηδη θα σου παιρνει χρονο η προτοιμασια αυτου...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4