Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: mixa_mixa

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    17.048

    καλησπερα λοιπον αρχικα δεν κανω 130 αλλα τα...

    καλησπερα λοιπον αρχικα δεν κανω 130 αλλα τα μισα. τα μπερδεψα χτες...
    κανω 55-60κιλα 4χ12.
    Το 130 ηταν το μισο του 65, που ειναι το μαχιμουμ που εχω προσπαθησει.

    διατροφη μου

    1) 7 ασπραδια,...
  2. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    17.048

    δεν εχω ιδεα, ειμαι μπερδεμενος για αυτο ρωταω...

    δεν εχω ιδεα, ειμαι μπερδεμενος για αυτο ρωταω
    σιγουρα κατι κανω λαθος
  3. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    17.048

    ναι κανω παγκο πιεσεις 100 3χ12, 130 1χ6...

    ναι κανω

    παγκο πιεσεις 100 3χ12, 130 1χ6
    κρος οβερ 24κιλα 4χ10
    ανοιγματα αλτηρες επικληνη 12κιλα 4χ10
    πιεσεις επικλην 15κιλα 4χ10

    τι κανω λαθος και ειναι αγυμναστο οπως λες ενω το δουλευω...
  4. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    17.048

    Προβλημα με στηθος

    γεια σας, γυμναζομαι και τρεφομαι σωστα εως πολυ σωστα, σηκωνω μπαρα στηθος 130 κιλα και παλι εδω και ενα χρονο δεν βλεπω γραμμωση στο στηθος μου. Γενικα δεν ειμαι ευχαριστημενος αλλα ειδικα το...
  5. Κοτοπουλο στηθος/ μπασματι διατροφικη αξια πριν και μετα το μαγειρεμα

    Γεια σας,
    ειμαι λιγο μπερδεμενος με αυτα τα 2.

    αρχικα, οταν αγοραζω κοτοπουλο στηθος απο κρεοπωλειο ζητω πχ 1 κιλο. αυτο το 1 κιλο, αφου μαγειρευτει, παραμενει 1 κιλο; εχω διαβασει καπου οτι...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5