Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: klidaras1

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    11.040

    Τα λαστιχα ειναι μια πολυ καλη μεθοδος εκγυμνασης...

    Τα λαστιχα ειναι μια πολυ καλη μεθοδος εκγυμνασης οταν δεν θες να διαθεσεις πολλα χρηματα. Ασκησεις υπαρχουν παρα μα παρα πολλες αρκει να γραψεις στο youtube band workouts, οσο για λαστιχα προτεινω...
  2. Απαντήσεις
    1.060
    Εμφανίσεις
    820.492

    280 Euro απο ebay πανε απο 2.5 -24 kg με...

    280 Euro απο ebay πανε απο 2.5 -24 kg με διαβαθμησεις του 1.5kg δηλαδή αντικαθηστάς 15 ζευγαρια αλτηρες.
  3. Απαντήσεις
    1.060
    Εμφανίσεις
    820.492

    Ελατε να γινουμε πολυ οπως στην αμερικη καιρος...

    Ελατε να γινουμε πολυ οπως στην αμερικη καιρος ειναι.
  4. Απαντήσεις
    1.060
    Εμφανίσεις
    820.492

    Οι αλτηρες αυτοι ειναι οι bowflex 552 (5-52lbs...

    Οι αλτηρες αυτοι ειναι οι bowflex 552 (5-52lbs δηλαδη 2.5-24kg) αλλα υπαρχουν και οι 1090 (απο 5-41kg) οι οποιοι ειναι πολυ ακριβοι 450Ευρω +.

    Ναι ειναι πολυ ασφαλεις και πολυ ευχρηστοι.

    Τους...
  5. Απαντήσεις
    1.060
    Εμφανίσεις
    820.492

    Οταν εχεις home gym γλυτωνεις παρα πολυ χρονο,...

    Οταν εχεις home gym γλυτωνεις παρα πολυ χρονο, πας σε προπονήσεις που δεν θα πήγαινες γιατι δεν προλαβαινες.

    Μπορείς να γυμναστείς την κυριακή.

    Είσαι ποιο συγκεντρωμένος.

    Δεν σου γ***ν τα...
  6. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.804

    Λεγεται farmer's walk και γυμναζει κυριως τον...

    Λεγεται farmer's walk και γυμναζει κυριως τον κορμο του σωματος (core), αλλα οπων ειπε και ο ανωθεν :P πιο πολυ σε διαγωνισμους την χρησιμοποιουν.
  7. Απαντήσεις
    14
    Εμφανίσεις
    5.799

    Δοκιμασε καμψεις, chair dips, jump squats,...

    Δοκιμασε καμψεις, chair dips, jump squats, bulgarian squats (δεν χρειαζεσαι και πολλα κιλα), πιεσεις ομων (shoulder press), arnold presses, tricep kick backs,αναποδες εκτασεις για πισω δελτοειδεις...
  8. Απαντήσεις
    24
    Εμφανίσεις
    13.578

    Ριξε μια ματια σε αυτο το ποστ να δεις το...

    Ριξε μια ματια σε αυτο το ποστ να δεις το γυμναστηριο μου.

    http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=6226

    Εκ πειρας που μιλαω δεν χρειαζεσαι πολυμηχανιμα το πολυ πολυ εαν θες να διαθεσεις...
  9. Απαντήσεις
    17
    Εμφανίσεις
    14.081

    Εγω χρησιμοποιω το Omega 3-6-9 της Now Foods το...

    Εγω χρησιμοποιω το Omega 3-6-9 της Now Foods το πηρα απο γνωστο Αγγλικο site 21Εuro τις 200 καψουλες.
  10. Απαντήσεις
    1.060
    Εμφανίσεις
    820.492

    Έχω εταιρία επερξεργασίας ανοξείδωτου, πηρα τις...

    Έχω εταιρία επερξεργασίας ανοξείδωτου, πηρα τις σωλήνες τις έκοψα και τις κόλλησα.
  11. Απαντήσεις
    33
    Εμφανίσεις
    9.167

    Κανε επικληνείς πιέσεις πάγκου σχέδον πιέσεις...

    Κανε επικληνείς πιέσεις πάγκου σχέδον πιέσεις όμων 75 μοίρες περίπου και θα τις πιάσεις.
  12. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.414

    Ευχαριστω NASSER για την απαντηση πιστευεις θα το...

    Ευχαριστω NASSER για την απαντηση πιστευεις θα το έχουν ή το έχεισ δει κάπου? Και γω θεσσαλονικη μένω
  13. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.414

    Αγορα Πυργου (Cable Tower)

    Καλησπερα παιδια ψαχνω εδω και πολυ καιρο για αγορα ενος πυργου γυμναστικης για να εξοπλισω το γυμναστηριο μου στην ουσια μία τροχαλια (ή ένα μίσο μηχανήμα crossover :green:) που βγάζει ενα...
  14. Απαντήσεις
    1.060
    Εμφανίσεις
    820.492

    Home Gyms για όλους εμάς που γυμναζόμαστε σπίτι

    Μιας και δεν υπηρχε τετοιο topic ανοιξα εγω ένα για βάλουν όλοι οσοι γυμναζονται στο σπίτι τις φωτογραφίες από το δικό τους homegym.

    Ξεκινάω εγώ με τις δικές μου γράφοντας αναλυτικά και το τι...
  15. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    9.097

    Απαραδεκτο που δεν γυμναζεις ποδια, μην...

    Απαραδεκτο που δεν γυμναζεις ποδια, μην περιμενεις να δεις αποτελεσματα χωρις lower body work outs.
  16. Απαντήσεις
    438
    Εμφανίσεις
    278.739

    UN's Animal Cut

    Καλησπερα παιδια απο βδομαδα περιμενω αυτο το λιποτροπικο, το εχει δοκιμασει κανεις? τι αποτελεσματα ειχε? Εχουν εμφανισθει οι 2 πανω κοιλιακοι μου μεχρι να τελιωσει το κουτι (3 εβδομαδες) και με...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 16 από 17