Μια ερωτηση που αφορα τα μακρος , σε υπερθερμιδικη εχουμε 2+ πρωτεινη 1* βαρος σε λιπαρα κ το υπολοιπο σε υδατανθρακα.
Αυτο ακολουθω ως τωρα κ εχω στης 3200 θερμιδες 160 πρ - 70 λιπαρα , τα υπολοιπα...