καλησπερες !!

1.90 -88 κιλα μετα απο εναμιση μηνα κετο (ημουν 94)...τωρα λεω να μεινω σ αυτα τα κιλα, αντε 2 κατω και να στεγνωνω σιγα σιγα σε βαθος 1-2 χρονων

προτεινετε κατα διαστηματα να...