Λιπών ειμαι 17 χρονών 65 κιλά και 1,86 ύψος γυμνάζωμαι καπου στον 1μιση χρόνο και χριάζομαι μια βοήθια αν μπορεί κάποιος να μου πεί τι να κάνω για να πάρω κιλά