Αναζήτηση:

σευχαριστω πολυ για την απαντηση, το παιρνω για αρχη και βλεπουμε!;)

Σας ευχαριστω πολυ που μου απαντησατε, αλλα τα χω ακομα λιγο μπερδεμενα στο μυαλο μου. Δηλαδη αν παρω αυτη τη πρωτεινη ογκου δε θα εχω τα επιθυμητα αποτελεσματα δηλαδη 3-5 κιλα?? και αφου ουτως η...

Παιδια γεια σας, θα ηθελα να κανω μερικες ερωτησεις πιο πολυ για την αυξηση της μυικης μαζας. Λοιπον ειμαι κοπελα 1.68 και 52 κιλα, σχετικα γραμμωμενο σωμα αλλα προς το αδυνατο. Προσπαθω εδω κ πολυ...