Αναζήτηση:

Απ' ό,τι έχω δει όλοι τον κοροιδεύουν, παρ' ολα αυτά είναι αρκετά δημοφιλής κ φαίνεται να έχει οικονομική άνεση: Ακριβά ρούχα, αμάξια, σπίτια. Μπορεί να τα κάνει επίτηδες να προκαλεί. Πάντως κάποιοι...

O Rich Piana είχε πει κάποτε πως πάει 8 ώρες συνεχόμενα κ εκανε σετ των 20 επαναληψεων για χέρια, ενώ παράλληλα έπινε 16 πρωτεινουχα ροφήματα!!! κ γενικά προπονεί τα χέρια 8 ώρες σερί για να σοκάρει...

Eμένα μου φαίνεται πάντως πως με φυσικό τρόπο θέλει χρόνια για να δεις καλό αποτέλεσμα, δηλ να γεμισεις παντού κ ποιοτικα. Εγω 3 μήνες το κοψα το καλοκαίρι κ έπεσα πάρα πολύ