Θα το δοκιμάσω, έκανα με 50 δευτ πάντως κ είδα άλλη αισθηση, καπως ζορίζεσαι πολύ περισσότερο, παλιά εκανα 1,30 λεπτό. μου φαίνεται παίζει μεγάλο ρόλο να μην αφήνεις τους μύες να χαλαρώνουν, μπορεί...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Mimis26
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
05-12-15, 23:52
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Θα το δοκιμάσω, έκανα με 50 δευτ πάντως κ είδα...
-
05-12-15, 23:21
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Κύριε Χρήστο αυτό με την ένταση που λέτε, με...
Κύριε Χρήστο αυτό με την ένταση που λέτε, με ενδιαφέρει πολύ. Πόσο κενό μεταξύ των επαναλήψεων θεωρείται καλή ένταση πχ 1 λεπτό αν κάνω ανάμεσα στα σέτ είναι υψηλής ή μετριας έντασης; Τι διαφορές...
-
05-12-15, 19:24
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Εγώ όσο έκανα με ελαφριά κιλά, δεν έβλεπα καμία...
Εγώ όσο έκανα με ελαφριά κιλά, δεν έβλεπα καμία διαφορά στο σώμα μου, μετά ανεβηκα και άρχισα να βλεπω κάποιες διαφορές στο στήθος και τα χερια κλπ. Τώρα που είχα ένα διάστημα και βαριόμουν να πάω...
-
28-11-15, 15:49
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Υπάρχουν κάποιες βραχυπροθεσμες επιπτώσεις, αν...
Υπάρχουν κάποιες βραχυπροθεσμες επιπτώσεις, αν ξεπεράσεις τις ημερήσιες συνιστώμενες ποσότητες σε λιπαρά, ακόμα κ αν δεν ξεπερνάς το καθημερινό ισοζύγιο θερμίδων συντήρησης;
πχ υπάρχουν κάποιες... -
14-11-15, 01:05
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Σημερα έτυχε να πετυχω στο δρόμο κάτι αμερικανους...
Σημερα έτυχε να πετυχω στο δρόμο κάτι αμερικανους τουριστες bbers. Ειναι πολυ πιο υπερβολικα τα σώματα τους απο οτι έχω συνηθισει να βλεπω. Η γυναικα ειχε πόδι τεράστιο σαν δενδρο, στην κυριολεξία....
-
12-11-15, 17:55
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Παίρνω λιπος εύκολα στην κοιλιά κ επειδή δεν έχω...
Παίρνω λιπος εύκολα στην κοιλιά κ επειδή δεν έχω μεγάλο όγκο, φαίνεται πιο εντονα πχ όταν είμαι σε χαλαρή σταση πετάει μια αντιαισθητική κοιλίτσα. Μόνο το πρωί όταν ξυπνάω κ έχω πάει τουαλέτα είναι...
-
12-11-15, 16:37
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Αεροβική ναι αλλά πόσο συχνά κ για πόση ώρα;
Θέλω να ρωτήσω για κάποιον που θέλει να γραμμώσει, πόσο συχνά αεροβική τη βδομάδα πόσο έντονα κ για πόση ώρα;
Εγώ κάνω 2 φορές τη βδομάδα από 5 χλμ, τρέξιμο με κάποια μικρά σπριντάκια ενδιάμεσα,... -
11-11-15, 21:22
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Αυτό θεωρείται σπιτικό φαγητό πρακτικά, αφού...
Αυτό θεωρείται σπιτικό φαγητό πρακτικά, αφού παρασκευάζεται σε σπίτι :P
-
11-11-15, 17:41
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Να ρωτήσω κάτι, το πράσινο τσάι συμπλήρωμα με...
Να ρωτήσω κάτι, το πράσινο τσάι συμπλήρωμα με CLA, μπορεί να βοηθήσει;
-
11-11-15, 16:58
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Ανεπιθυμητο λίπος στη κοιλιά
Έχω κόψει τις πολλές κραιπάλες, πλέον μια φορά τη βδομάδα κ αν απ' έξω, ζάχαρη, γλυκά κομμένα εδώ κ μήνες κ μαζί με την προπόνηση με βάρη κάνω 2 φορές τη βδομάδα αεροβική 5 χλμ. Από φαγητό κινούμαι...
-
31-10-15, 21:14
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Κάποιο υγιεινό σνακ να με boostάρει
Έχω κόψει τη ζάχαρη, γλυκά κλπ εδώ κ 2 μήνες, αλλά παρόλου που τρώω καλά αισθάνομαι μια υπνηλία, μια αδυναμία μερικά απογεύματα κατά τισ 6-7 ώρα κ στη μέση της προπόνησης πεινάω. Ξέρετε καποιο...
-
26-10-15, 15:29
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Άστα να πάνε 3 μέρες πέρασαν κ ακόμα δεν είμαι...
Άστα να πάνε 3 μέρες πέρασαν κ ακόμα δεν είμαι καλά, δεν έχω όρεξη κ το στομάχι το αισθάνομαι λιγο περίεργα. πολύ φοβάμαι θα με πάει ασχημα όλη η βδομάδα. Έκοψα τον καφέ πίνω μόνο τσαγάκι κ φαγητό...
-
25-10-15, 00:59
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Aλκοολ και αποθεραπεια
Είχα βγει χθες το βράδυ εξω κ ενώ συνήθως δεν πίνω, επειδή έμαθα πως εχει ενα πολύ σοβαρο πρόβλημα υγειας ενας αδελφικος μου φίλος έγινα κουρούμπελο. Με αποτέλεσμα σήμερα να μην μπορώ να φάω σχεδόν...
-
20-10-15, 15:03
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Κίνδυνοι στο τρέξιμο
Πήγα για τρέξιμο σήμερα πρωί με το που ξύπνησα κ στο δρόμο ένα άγριο σκυλί (σαν διασταύρωση γερμανικού ποιμενικου) πήγε να μου επιτεθεί (έδειχνε τα δόντια, γρύλιζε κ ερχόταν προς το μέρος μου),...
-
13-10-15, 16:30
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Σωστός σε όλα, αυτά είναι πολύ απογοητευτικά κ τα...
Σωστός σε όλα, αυτά είναι πολύ απογοητευτικά κ τα ακούς από άτομα παλιά στο χώρο τις περισσότερες φορές που σε πλευρίζουν για περσοναλ κ πολλές φορές στα παρουσιαζουν δυσκολα ή μπερδεμένα επίτηδες....
-
13-10-15, 13:09
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις-Aπορίες
Από Mimis26- Απαντήσεις
- 2.093
- Εμφανίσεις
- 823.869
Full Body κ αποχή από το γυμναστηριο
Πιστεύετε ότι για κάποιον, που έχει καιρό να ασχοληθεί με το σπορ (γυμναστηριο), θα λειτουργούσε καλύτερα ένα full body πρόγραμμα ή το παραδοσιακό χερια,στηθος, πλατη, ποδια, ώμοι χωριστά; Και τι...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 16 από 16