Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Mimis26

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Θα το δοκιμάσω, έκανα με 50 δευτ πάντως κ είδα...

    Θα το δοκιμάσω, έκανα με 50 δευτ πάντως κ είδα άλλη αισθηση, καπως ζορίζεσαι πολύ περισσότερο, παλιά εκανα 1,30 λεπτό. μου φαίνεται παίζει μεγάλο ρόλο να μην αφήνεις τους μύες να χαλαρώνουν, μπορεί...
  2. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Κύριε Χρήστο αυτό με την ένταση που λέτε, με...

    Κύριε Χρήστο αυτό με την ένταση που λέτε, με ενδιαφέρει πολύ. Πόσο κενό μεταξύ των επαναλήψεων θεωρείται καλή ένταση πχ 1 λεπτό αν κάνω ανάμεσα στα σέτ είναι υψηλής ή μετριας έντασης; Τι διαφορές...
  3. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Εγώ όσο έκανα με ελαφριά κιλά, δεν έβλεπα καμία...

    Εγώ όσο έκανα με ελαφριά κιλά, δεν έβλεπα καμία διαφορά στο σώμα μου, μετά ανεβηκα και άρχισα να βλεπω κάποιες διαφορές στο στήθος και τα χερια κλπ. Τώρα που είχα ένα διάστημα και βαριόμουν να πάω...
  4. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Υπάρχουν κάποιες βραχυπροθεσμες επιπτώσεις, αν...

    Υπάρχουν κάποιες βραχυπροθεσμες επιπτώσεις, αν ξεπεράσεις τις ημερήσιες συνιστώμενες ποσότητες σε λιπαρά, ακόμα κ αν δεν ξεπερνάς το καθημερινό ισοζύγιο θερμίδων συντήρησης;
    πχ υπάρχουν κάποιες...
  5. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Σημερα έτυχε να πετυχω στο δρόμο κάτι αμερικανους...

    Σημερα έτυχε να πετυχω στο δρόμο κάτι αμερικανους τουριστες bbers. Ειναι πολυ πιο υπερβολικα τα σώματα τους απο οτι έχω συνηθισει να βλεπω. Η γυναικα ειχε πόδι τεράστιο σαν δενδρο, στην κυριολεξία....
  6. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Παίρνω λιπος εύκολα στην κοιλιά κ επειδή δεν έχω...

    Παίρνω λιπος εύκολα στην κοιλιά κ επειδή δεν έχω μεγάλο όγκο, φαίνεται πιο εντονα πχ όταν είμαι σε χαλαρή σταση πετάει μια αντιαισθητική κοιλίτσα. Μόνο το πρωί όταν ξυπνάω κ έχω πάει τουαλέτα είναι...
  7. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Αεροβική ναι αλλά πόσο συχνά κ για πόση ώρα;

    Θέλω να ρωτήσω για κάποιον που θέλει να γραμμώσει, πόσο συχνά αεροβική τη βδομάδα πόσο έντονα κ για πόση ώρα;

    Εγώ κάνω 2 φορές τη βδομάδα από 5 χλμ, τρέξιμο με κάποια μικρά σπριντάκια ενδιάμεσα,...
  8. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Αυτό θεωρείται σπιτικό φαγητό πρακτικά, αφού...

    Αυτό θεωρείται σπιτικό φαγητό πρακτικά, αφού παρασκευάζεται σε σπίτι :P
  9. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Να ρωτήσω κάτι, το πράσινο τσάι συμπλήρωμα με...

    Να ρωτήσω κάτι, το πράσινο τσάι συμπλήρωμα με CLA, μπορεί να βοηθήσει;
  10. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Ανεπιθυμητο λίπος στη κοιλιά

    Έχω κόψει τις πολλές κραιπάλες, πλέον μια φορά τη βδομάδα κ αν απ' έξω, ζάχαρη, γλυκά κομμένα εδώ κ μήνες κ μαζί με την προπόνηση με βάρη κάνω 2 φορές τη βδομάδα αεροβική 5 χλμ. Από φαγητό κινούμαι...
  11. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Κάποιο υγιεινό σνακ να με boostάρει

    Έχω κόψει τη ζάχαρη, γλυκά κλπ εδώ κ 2 μήνες, αλλά παρόλου που τρώω καλά αισθάνομαι μια υπνηλία, μια αδυναμία μερικά απογεύματα κατά τισ 6-7 ώρα κ στη μέση της προπόνησης πεινάω. Ξέρετε καποιο...
  12. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Άστα να πάνε 3 μέρες πέρασαν κ ακόμα δεν είμαι...

    Άστα να πάνε 3 μέρες πέρασαν κ ακόμα δεν είμαι καλά, δεν έχω όρεξη κ το στομάχι το αισθάνομαι λιγο περίεργα. πολύ φοβάμαι θα με πάει ασχημα όλη η βδομάδα. Έκοψα τον καφέ πίνω μόνο τσαγάκι κ φαγητό...
  13. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Aλκοολ και αποθεραπεια

    Είχα βγει χθες το βράδυ εξω κ ενώ συνήθως δεν πίνω, επειδή έμαθα πως εχει ενα πολύ σοβαρο πρόβλημα υγειας ενας αδελφικος μου φίλος έγινα κουρούμπελο. Με αποτέλεσμα σήμερα να μην μπορώ να φάω σχεδόν...
  14. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Κίνδυνοι στο τρέξιμο

    Πήγα για τρέξιμο σήμερα πρωί με το που ξύπνησα κ στο δρόμο ένα άγριο σκυλί (σαν διασταύρωση γερμανικού ποιμενικου) πήγε να μου επιτεθεί (έδειχνε τα δόντια, γρύλιζε κ ερχόταν προς το μέρος μου),...
  15. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Σωστός σε όλα, αυτά είναι πολύ απογοητευτικά κ τα...

    Σωστός σε όλα, αυτά είναι πολύ απογοητευτικά κ τα ακούς από άτομα παλιά στο χώρο τις περισσότερες φορές που σε πλευρίζουν για περσοναλ κ πολλές φορές στα παρουσιαζουν δυσκολα ή μπερδεμένα επίτηδες....
  16. Απαντήσεις
    2.093
    Εμφανίσεις
    823.869

    Full Body κ αποχή από το γυμναστηριο

    Πιστεύετε ότι για κάποιον, που έχει καιρό να ασχοληθεί με το σπορ (γυμναστηριο), θα λειτουργούσε καλύτερα ένα full body πρόγραμμα ή το παραδοσιακό χερια,στηθος, πλατη, ποδια, ώμοι χωριστά; Και τι...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 16 από 16