Αναζήτηση:

Αγόρασα αλεύρι βρώμης ολικής άλεσης βιολογικο, για διαφορα παρασκευασματα..
Ξέρετε αν είναι το ίδιο με αυτό το προιον.
Μπορεί το αλευρι βρωμης να καταναλωθει ωμό;

Τί θα προτείνατε ως γλύκο μικρης ποσοτητας μετα το μεσημεριανο ύπνο και πριν την προπόνηση;

Θα ήθελα να ρωτήσω, όταν χρησημοποιουύμε whey σε κάποιο παρασκεύασμα που θα χρειαστεί ψήσιμο, αν αλλοιώνεται η βιολογική-θρεπτική της αξία..

Θα ήθελα να ρωτήσω, τωρα που βρίσκομαι σε φαση γραμμωσης, ποιο απο τα δυο σχήματα προπόνησης ειναι καλυτερο:
- μια μερα βάρη, μια μερα αεροβια μεγάλης διαρκείας ( συνεπώς 3-4 μερες βάρη τη βδομάδα,...