Αναζήτηση:

1) με καφεινη δουλευει καλυτερα...
2)ναι με αδειο στομαχι γιατι αυξανει την ινσουλινη.
εγω παιρνω μια δοση το πρωι πριν απο πρωινα κλπ και μια δοση πριν την προπονα παλι με αδειο στομαχι...
3)δεν...

μαξ δοση ειναι σχετικο νομιζω...γιατι παιζουν και sides και μπορει καποιος να μην φτασει τις προτεινομενες...

παντως καποιος στα 70κιλα του αναλογει 14mg yohimbine ενω καποιος στα 90κιλα βγαινει...

την πρωτη βδομαδα ξεκινας ως εξης

πρωι-1caps Yohimb+1caps caffeine
απογευμα 1caps yohimb + (prewrk)

απο την δευτερη βδομαδα και μετα ανεβασε

πρωι-2yohimb+2caffeine
απογευμα-2yohimb+pre

ναι εχω στακαρει κ γω την καινουργια εμφανιση:thumbup:
σε κανα μηνα θα τ αρχισω ξανα...