Δοκίμασε κ άλλα ήδη κρεατίνης μην απογοητεύεσαι. Κι εγώ με μονουδρική δεν είχα δει αποτέλεσμα (μία φορά μόνο φαντάσου έχω πάρει) αλλά με το μπλέντ πχ της musclepharm είχα δει πολύ καλά αποτελέσματα....