Πηγαίνω γυμναστήριο 2,5 ώρες μετά το μεσημεριανό αλλά και πάλι νοιώθω ότι δεν έχω αρκετή ενέργεια και γύρω στα 35-40 λέπτα βλέπω ότι πέφτει η απόδοση παρόλο την καλή διατροφή. Στην αρχή θεωρούσα ότι...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: legi200
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
02-10-18, 00:23
Θέμα: Αμινοξέα BCAA's
Από legi200- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 5.577
Πηγαίνω γυμναστήριο 2,5 ώρες μετά το μεσημεριανό...
-
30-09-18, 23:54
Θέμα: Αμινοξέα BCAA's
Από legi200- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 5.577
Εχώ BCAA's με αναλογία 2:1:1 που πέρνω μετά την...
Εχώ BCAA's με αναλογία 2:1:1 που πέρνω μετά την προπόνηση μαζί με γλουταμίνη. Αν βάλω και κρεατίνη αλληλεπιδρά αυτή με την γλουταμίνη;. Χρησιμοποιώ BCAA's μετά την προπόνηση διότι δεν μου κόβουν την...
-
10-03-18, 15:19
Θέμα: Συμπληρωμα για φοιτητη
Από legi200- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 4.868
ΚΡΕΑΤΙΝΗ
Ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση. Θα ήθελα να ρωτήσω και κάτι ακόμα. Με την έναρξη της κρεατίνης παρατήρησα κάποιες κράμπες και τραβήγματα παρόλο που πίνω αρκετό νερό γύρω στα 3lt. Θεωρείς ότι...
-
10-03-18, 14:30
Θέμα: Συμπληρωμα για φοιτητη
Από legi200- Απαντήσεις
- 19
- Εμφανίσεις
- 4.868
ΚΡΕΑΤΙΝΗ
Είμαι φοιτητής. Μπορώ να κάνω χρήση κρεατίνης παρόλο που δεν γυμνάζω μια μυική ομάδα ( πόδια ) λόγω τραυματισμού που είχα; Ξεκίνησα να παίρνω ως συμπλήρωμα πριν 2 βδομάδες. Τις υπόλοιπες μυικές...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4