Περαστικά φιλε....
Λοιπόν με ολα αυτα που λες οτι επαθες δεν σου προτείνω να πάρεις κάποιο συμπλήρωμα τουλάχιστον μέχρι το καλοκαίρι (εκτός αν συζητήσεις με τον γιατρό σου επι του θέματος και σου...