Αναζήτηση:

Υπάρχει το παρακατω πολυ καλο αρθρο για τους κοιλιακους απο το Muscle and Fitness. Οποιος εχει διαθεση ας το μεταφρασει γιατι τα online μεταφραστηρια δεν κανουν καλη δουλεια.

Ωραιες αυτες οι ασκησεις που λες αλλα δυστυχως υπαρχει προβλημα μονιμο με τη μεση και αυτες απαγορευονται....

Εκανα λιπομετρηση και βρηκε ποσοστο 11.8%...Δε μπορω να καταλαβω ομως τι ειναι αυτη η πλαδαροτητα καθως εαν σφιξω τους κοιλιακους μπορω και τους πιανω...Ολο το λιπος εκει ειναι συγκεντρωμενο;

Καποιος εχει να πει κατι αλλο;

Δεν ειμαι το παιδι που ανοιξε το θεμα. Απλα εγραψα εδω την απορια μου. Ειμαι 66 κιλα...1.74

Συγγνωμη που χρησιμοποιω το θεμα αυτο για να κανω την ερωτηση μου, αλλα δε θα ηθελα να ανοιξω ενα καινουριο. Θα ηθελα να ρωτησω το εξης. Στην περιοχη της κοιλιας στο σημειο των κοιλιακων και...