Αναζήτηση:

οταν λες αντισταση ; σε κιλλα εννοεις πιστευω.. π.χ στους ραχιαιους βαζω κιλα και κανω πρεπει να βαζω και στα αλλα ;
α)Απλοι σε παγκο επικλινη
β)Πλαγιοι
γ) κανω V
δ)ραχιαιους

αυτες ειναι π...

ετσι παει παντου ; ενταξει ισως στην κοιλια να μην ειναι λιπος αλλα στα αλλα σημεια ; παιζει καθολου το θεμα οτι εχασα αποτομα κιλα ;

παιδια καλησπερα ειμαι 62 κιλλα και 1.67 υψος εχω μια απορια σε θεμα τους κοιλιακους.. δειτεε!

43332 αυτο που ποιανω πως θα φυγει ; αεροβια που κανω καλη μου ειπαν οτι χανετε ο μυικος ογκος ισχύει...