To τρέχω αυτο το διάστημα δοκιμαστικά, 1 καψουλα το πρωι 1 πριν την προπόνηση.
Μου βγάζει ενέργεια και θερμογέννεση, νομίζω πως 2 κάψουλες αρκούν για κάποιον που δεν αντέχει πολύ την...