καλισπερα...παιδια μετα απο τα κιλα που εχασα ..απο 89 σε 75 με 1.76 υψως θεωρω οτι τωρα πρεπει να φιγει το λιπος που εχω στην κοιλια...ρωτισα και μου λεγανε αεροβια και αεροβια...ομωσ καποιος μου...