Είναι καλό αλλά μην περιμένετε θαύματα.
Σε συνδυασμό με έντονη αεροβική το πήρα για να χάσω 2,5 κιλά. Με το τέλος του εικοσαημέρου είχα χάσει 1 και τις βδομάδες που ακολούθησαν έχασα και τα...