Αναζήτηση:

Τέσπα, εγώ πιστεύω ότι δεν χρειάζεται να γυμνάζεις κοιλιακούς με ασκήσεις απομόνωσης εκτός αν υστερούν σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα. Απόψεις είναι αυτές πάντως και προφανώς υπάρχουν και διαφορετικές...

Εξαρτάται και την μάζα που έχει στους κοιλιακούς ο καθένας μας σε σχέση με το υπόλοιπα σώμα. Σε μερικούς είναι περισσότερο ανεπτυγμένοι από το υπόλοιπο σώμα και η υπερβολική εκγύμναση έχει ως...

Κοίτα εγώ που πρέπει να έχω κάτω από 10% λίπος το βλέπω μετά από φαγητό(μεγάλη ποσότητα) αυτό. Αλλά φαντάζομαι θα υπάρχει και σε μικρότερο βαθμό ακόμα και το πρωί που ξυπνάω απλά δεν είναι τόσο...

Aυτό το παρατηρείς μετά το φαγητό η γενικά?

Στον όγκο όλοι το παθαίνουμε αυτό και είναι λόγω της υπερβολικής ποσότητας φαγητού. Λογικά στη γράμμωση δεν θα έχεις τέτοιο θέμα..