Αναζήτηση:

να ρωτησω και εγω κατι.εμενα οι "πανω" κοιλιακοι μου φαινονται αλλα εχω προβλημα με τους "κατω".δλδ αυτη τι στιγμη βλεπω 4αντι για 6.Βεβαια ξερω πως πολλοι ανθρωποι για γενετικους λογους εχουν 4 η...

εχεις pm:thumbup:

υδατανθρακες ςννοειτε δεν περνω μονο μεταπροπονητικα.και το πρωι που τρρωο δημητριακα εχουν φουλ.επισης τρωω και στο μεσημεριανο μου σιγουρα ρυζι,βραστη πατατα κτλ η και κανα τοστακι που κανω με ...

εχω αρχισει εδω και ενα μηνα γυμναστηριο και εχω στοχο μεχρι το μαρτιο απριλιο ,να βαλω μερικα "καλα"κιλακια.Διατραφη τωρα δεν κανω κατι φοβερο με την εννοια του οργανωμενου,με την εννοια να μεταω...

ρε παιδια εχω μπερδευτει.Θελω να ανδειξο τους κοιλιακους μου (αφου τους γυμνασω πρωτα) αλλα γνωριζω οτι για να γινει αυτο εκτος απο γυμνασμενοι πρπει να χω και πολυ χαμηλο ποσοστο σωματικου...