είμαι 1,91...98 κιλά...24 χρονών!Έκανα ένα χρόνο περίπου πρόγραμμα όγκου!!Και έχω αρχίσει εδώ και λίγο καιρό πρόγραμμα γράμμωσης!Θα μου συνιστούσατε να το πάρω;;Δεν είναι ότι έχω κολλήσει στα κιλά...