Κάνε μια μικρή αποχή...όταν είσαι ψυχολογικά έτοιμος...να "ηρεμήσουν" οι κοιλιακοί σου και μετά κάνε χωρίς βάρη. Υπάρχει και η άσκηση ΒΑΚΑΟΥΜ που βοηθάει στο πρήξιμο.Καθώς είσαι όρθιος,πάρε μια βαθιά...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Timoleon
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
07-06-12, 20:12
Θέμα: Οτι εχει σχεση με τους κοιλιακους
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 336
- Εμφανίσεις
- 264.822
Κάνε μια μικρή αποχή...όταν είσαι ψυχολογικά...
-
06-06-12, 10:17
Θέμα: Οτι εχει σχεση με τους κοιλιακους
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 336
- Εμφανίσεις
- 264.822
Οι κοιλιακοί είναι μυς,μυς όχι σαν τους...
Οι κοιλιακοί είναι μυς,μυς όχι σαν τους δικέφαλους ας πούμε αλλά σαν τις γάμπες(τις γάμπες μπορείς να τις γυμνάσεις κάθε στιγμή,τους δικεφάλους όχι). Οι κοιλιακοί αναπτύζονται με την άσκηση και...
-
05-06-12, 18:20
Θέμα: Οτι εχει σχεση με τους κοιλιακους
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 336
- Εμφανίσεις
- 264.822
Εχουμε ξανααντιπαραταθεί σε άλλο θέμα και φάνηκε...
Εχουμε ξανααντιπαραταθεί σε άλλο θέμα και φάνηκε το ποιός είναι άκυρος,γι αυτό δεν ασχολούμαι μαζί σου. Πληροφοριακά,δυστυχώς για σένα,έχω επιστημονικές έρευνες,που δεν νομίζω ότι αξίζεις για να τις...
-
05-06-12, 13:44
Θέμα: Οτι εχει σχεση με τους κοιλιακους
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 336
- Εμφανίσεις
- 264.822
Κόψε την αντίσταση και κάνε μόνο με το βάρος του...
Κόψε την αντίσταση και κάνε μόνο με το βάρος του σώματός σου, φυσικά περισσότερες επαναλήψεις. Σε δυο μήνες κοιτάξου προφίλ_
-
04-06-12, 23:57
Θέμα: Οτι εχει σχεση με τους κοιλιακους
Από Timoleon- Απαντήσεις
- 336
- Εμφανίσεις
- 264.822
Τις ασκήσεις των κοιλιακών τις κάνεις με...
Τις ασκήσεις των κοιλιακών τις κάνεις με αντίσταση-βάρη?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5