Αναζήτηση:

19!!

Είμαι 1,83 και γυρω στα 65 κιλα!!
Για διατροφη που ρωτας δεν τρωω καθολου fast food και τετοια, δεν τρωω τηγανιτα, σαλαμια κ χοιρινο!! Αποφευγω αναψυκτικα και τρωω πολυ κοτοπουλο, τροφες που...

ΕΙΜΑΙ ΑΔΥΝΑΤΟΣ ΔΕΝ ΕΧΩ ΥΨΗΛΟ ΠΟΣΟΣΤΟ ΛΙΠΟΥΣ Κ ΦΟΒΑΜΑΙ ΜΝ ΑΔΥΝΑΤΙΣΩ ΚΙ ΑΛΛΟ..
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΚΟΜΜΑΤΙ ΚΙΛΩΝ Η ΚΑΙ ΜΕ ΑΛΛΑ???
...ΓΙΑ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ ΟΧΙ ΚΑΝΩ ΠΟΛΥ ΛΙΓΟΤΕΡΑ!

ΚΑΝΩ ΓΥΡΩ ΣΤΟΥΣ 300 ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΜΕΡΑ ΠΑΡΑ ΜΕΡΑ 11 ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ.
ΜΗΠΩΣ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΩ??? ΘΕΛΕΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟΥΣ??
ΚΑΙ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΙΣΧΥΕΙ ΟΤΙ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ...