Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: psonara

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Αχ μωρε τον κακομοιρη με το βαρος του φακου:P...

    Αχ μωρε τον κακομοιρη με το βαρος του φακου:P
    συγκινηθηκα τωρα:P
  2. Χρηστακο μου μαζι στις φωτογραφιες ειμαστε το...

    Χρηστακο μου μαζι στις φωτογραφιες ειμαστε το αχτυπητο διδυμο αδιαμφισβητητα πλεον...;)
  3. Χαχα...ο Πολυνεικος θα σκασει...αλλα ευτυχως λογω...

    Χαχα...ο Πολυνεικος θα σκασει...αλλα ευτυχως λογω της ημερας διατηρει τη σιωπη του.:P
    Εγω θαλω και τη φωτο που θα πηγαινε στον χωρισμο τον Πολυνεικο,οπως τοσο αστεια σχολιασε ο ιδιος...:P
  4. Σε ποιον αναφερεται ρε παιδια αραγε ο...

    Σε ποιον αναφερεται ρε παιδια αραγε ο φωτορεπορτερ Πολυνεικος;;:P
  5. Συγχαρητηρια σε ολους που βοηθησαν στην οργανωση...

    Συγχαρητηρια σε ολους που βοηθησαν στην οργανωση της εκδηλωσης.Ηταν ολα υπεροχα και ο Πολυνεικος με το φακο στο χερι παραμονευε.Συγχαρητηρια και παλι.
  6. Πλεον το εχουμε καθιερωσει σαν μια γιορτη και...

    Πλεον το εχουμε καθιερωσει σαν μια γιορτη και ανυπομονουμε να βρεθουμε με τα υπολοιπα μελη και ν ανταλλαξουμε αποψεις.ανυπομονουμε λοιπον...
  7. Απαντήσεις
    209
    Εμφανίσεις
    135.837

    Ο Χρηστακος εχει αναμφισβητητα πολυ ομορφο...

    Ο Χρηστακος εχει αναμφισβητητα πολυ ομορφο σωμα...και τοτε και τωρα...και σε συνδυασμο με τον ομορφο του χαρακτηρα,τον καθιστα πηγη εμπνευσης για πολλους..και να σημειωσω οτι δυσκολα μπορει να τον...
  8. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    884

    Καλημερα και καλως ορισες στην ομαδα.να σου...

    Καλημερα και καλως ορισες στην ομαδα.να σου βγαλει ετσι καποιος διατροφη ειναι αδυνατο και αναποτελεσματικο.θα πρεπει αρχικα να βρεις τις θερμιδικες σου αναγκες,υστερα το θερμιδικο ελλειμα που...
  9. Θέμα: Αγγελιες..

    Από psonara
    Απαντήσεις
    807
    Εμφανίσεις
    220.798

    λογω τραυματισμου δεν θα ξανακανω τρεξιμο.Η...

    λογω τραυματισμου δεν θα ξανακανω τρεξιμο.Η αεροβια μου περιοριζεται μονο σε στατικο ποδηλατο πλεον απο τον ιουνιο και ετσι θα συνεχιστει πρωτα Ο Θεος.Οποτε επειδη δεν θελω ν'αχρηστευτει ο διαδρομος...
  10. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.853

    Ευχαριστω παιδια,χαιρομαι που γινεται τροφη για...

    Ευχαριστω παιδια,χαιρομαι που γινεται τροφη για σκεψη.Πολυνεικε ευχαριστω....
  11. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.853

    Η Βίβλος των Σετ / Επαναλήψεων

    Η Βίβλος των Σετ/Επαναλήψεων

    Πως θα χρησιμοποιήσετε την Μέθοδο των 24-50 επαναλήψεων για να πετύχετε τους στόχους σας!

    129866

    Τι θα πρέπει να γνωρίζετε...

    1. Είτε θέλετε μέγιστη δύναμη,...
  12. Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    808

    :welcome:

    :welcome:
  13. Απαντήσεις
    1
    Εμφανίσεις
    2.762

    αρχικα καλως ορισες.κατα την δικη μου ταπεινη...

    αρχικα καλως ορισες.κατα την δικη μου ταπεινη γνωμη κακως ακολουθεις τετοιες χημικες διαιτες.πρωτιστος λογος απο θεμα υγειας ειναι ο,τι χειροτερο και αυτο δεν το λεω εγω αλλα υπαρχουν αποδειξεις.σε...
  14. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    120.304

    θα συμφωνησω με τον γιατρο.και αυτο δεν το λενε...

    θα συμφωνησω με τον γιατρο.και αυτο δεν το λενε μονο οι μποντιμπιλντερς αλλα οι περισσοτεροι μεσοι αθλουμενοι και περσοναλ.και μαλιστα αν πεις κατι διαφορετικο εναντιωνονται.ασε που εχουν...
  15. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    120.304

    Ναι εχεις δικιο.εν γενει ενω γνωριζω καποια...

    Ναι εχεις δικιο.εν γενει ενω γνωριζω καποια πραγματα,εγω ενεργω διαφορετικα.ειμαι ανθρωπος των ακρων σε ολες τις φασεις της ζωης μου δυστυχως.
    ευτυχως προς το παρον δεν εχει συμβει κατι ασχημο οπως...
  16. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    120.304

    σχετικα με το συμπληρωμα αναφερθηκαν ο ιατρος και...

    σχετικα με το συμπληρωμα αναφερθηκαν ο ιατρος και η διατροφολογος,γι'αυτο το εγραψα.
    εγω εδω και 2 μερες εριξα την πρωτεινη στα 2γρ και θα κρατησω το συμπληρωμα μονο μετα την προπονηση και οχι και...
  17. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    120.304

    νομιζα οτι ετσι θα χτισω πιο γρηγορα μυικο...

    νομιζα οτι ετσι θα χτισω πιο γρηγορα μυικο ιστο.ακουγα πολλους που πρεσβευαν την υπερβολικη προσληψη πρωτεινης με ερευνες κτλ και παρασυρθηκα.2 χρονια τωρα που την εχω αυξησει τοσο πολυ,αυξηθηκε και...
  18. Απαντήσεις
    125
    Εμφανίσεις
    120.304

    με αφορμη την προχθεσινη μου επσκεψη σε...

    με αφορμη την προχθεσινη μου επσκεψη σε διατροφολογο και με οσα εχω διαβασει εδω,θα ηθελα ν'αναθεωρησω το ποσο της προσληψης σε πρωτεινη.λαμβανα μεχρι προχθες για δυο χρονια 3 γρ του σωματικου βαρους...
  19. Απαντήσεις
    78
    Εμφανίσεις
    28.607

    να ζησετε παιδια και να εχετε παντα υγεια,αγαπη...

    να ζησετε παιδια και να εχετε παντα υγεια,αγαπη και ευτυχια.;)
  20. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.264

    Θα σταθω στο τελευταιο που εγραψες.πριν 2 χρονια...

    Θα σταθω στο τελευταιο που εγραψες.πριν 2 χρονια εκανα 3 φορες την εβδομαδα γαμπες κ ειχα δει διαφορα.
  21. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.264

    εγω σ'ευχαριστω Κωστα...;)ναι οντως ειναι μια...

    εγω σ'ευχαριστω Κωστα...;)ναι οντως ειναι μια ιδιαιτερη μυικη ομαδα που χρηζει ελαχιστης προσοχης απο τους αθλουμενους δυστυχως.πολυ σημαντικο επισης ειναι η συχνοτητα της εκγυμνασης τους που οι...
  22. Θέμα: psonara's diatrofi

    Από psonara
    Απαντήσεις
    1.514
    Εμφανίσεις
    147.750

    εχεις απολυτο δικιο στην σκεψη σου.και το...

    εχεις απολυτο δικιο στην σκεψη σου.και το σημαντικοτερο ειναι οτι θα γλιτωνα και τον τραυματισμο και τη μετεπειτα αλλαγη της ζωης μου,δυστυχως.
  23. Θέμα: psonara's diatrofi

    Από psonara
    Απαντήσεις
    1.514
    Εμφανίσεις
    147.750

    το λογικο αυτο θα ηταν.εγω ομως αυξησα παρα πολυ...

    το λογικο αυτο θα ηταν.εγω ομως αυξησα παρα πολυ τις θερμιδες τις οποιες επαιρνα μεχρι τοτε και ηθελα να βαλω οσο λιγοτερο λιπος μπορουσα και ν'αυξησω οσο γινεται τη μυικη μου μαζα αφου ηταν...
  24. Θέμα: psonara's diatrofi

    Από psonara
    Απαντήσεις
    1.514
    Εμφανίσεις
    147.750

    καλησπερα σε ολη τη φορουμοπαρεα.σκεφτηκα...

    καλησπερα σε ολη τη φορουμοπαρεα.σκεφτηκα ν'ανανεωσω το λογκ εφ'ολης της προπονητικης μου και διατροφικης πορειας.ξεκινησα το 2010 να μαθαινω αρχικα και συναμα ν'ασχολουμαι με το σιδερενιο αθλημα με...
  25. Θέμα: Φακες

    Από psonara
    Απαντήσεις
    27
    Εμφανίσεις
    9.417

    οι φακες για μενα ειναι ενα πολυ δυνατο γευμα.εγω...

    οι φακες για μενα ειναι ενα πολυ δυνατο γευμα.εγω τις συνδυαζω με κοτοπουλο νεροβραστες με ντοματα κρεμμυδι,ξυδι και λαδι και ειναι απιστευτα ευγεστο.σιγουρα με ρυζι η' ψωμι θα ειναι πιο...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4