Καλησπέρα, εχω ενα όργανο γυμναστικής μονόζυγο δίζυγο και αποφάσισα να ξεκινήσω παλι να γυμνάζομαι.Σκοπός της προπόνησης αρχικά ειναι το χάσιμο βαρους διότι ειμαι 1.83 ύψος και 93 κιλα και 23...