Αναζήτηση:

Δεν ηταν δικο μου το account μεχρι πριν 1 εβδομαδα , δεν εχω παρει ποτε αυτες τις σαχλαμαρες που ανεφερες :P

Εγω τα μονο που χρησιμοποιω ειναι , whey, ω3 , multivitamin ,vitamin C , Creatine.
...

πεταμενα λευτα τα bcaa παλικαρε , δεν χριαζονται... Αν εισαι σε γραμωση κοψε τα ψωμια , το γιαουρτι καντω 0% .
Αν εισαι σε οκγο , οκ αν και παλι το ψωμακι μπορεις να το αντικαταστησεις με πατατα ή...