Τα κιλά που βάζουμε πρέπει να είναι τόσα ώστε τις τελευταίες δύο επαναλήψεις να τις κάνουμε με μεγάλο ζόρι.
Όσο για τα σετ, κάνεις 1σετ x 15 επαναλήψεις, 1x12, 1x10, 1x8 και τέλος με αυτή την...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: sTeLaKoS
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
23-12-10, 23:21
- Απαντήσεις
- 104
- Εμφανίσεις
- 412.532
Τα κιλά που βάζουμε πρέπει να είναι τόσα ώστε τις...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 1 από 1