Αναζήτηση:

Νέο άρθρο βίντεο του Παναγιώτη Καραμάνη - Ένα πρόγραμμα ποδιών για αντοχή ή προετοιμασίας για βαριές προπονήσεις ποδιών

129177

Νέο άρθρο βίντεο του Παναγιώτη Καραμάνη - Χρήσιμα tips Προπόνησης & Συμβουλές για αποφυγή λαθών

127446

Νέο άρθρο βίντεο του Παναγιώτη Καραμάνη - 1. Αλτήρες vs Mπάρα 2. Πρόγραμμα Όγκου & Γράμμωσης - Υπάρχει Διαφορά;

127152

Νέο αρθρο-βίντεο από τον Γιάννη Αλιμπέρτη - Tip για τις τελευταίες-"υποχρεωτικές" επαναλήψεις των set

127137

Μου αρέσει που περιγράφεται ολόκληρη η ρουτίνα με οδηγίες γύρω από την εκτέλεση, την τεχνική αλλά και την τακτική.
Όσο και αν φαίνεται εύκολο, τα λάθη επαναλαμβάνονται και απο έμπειρους αθλητές...

Νέο άρθρο-βίντεο του Κώστα Σταμάτη - Προπόνηση Στήθους Τρικεφάλων

127131

Νέο βίντεο του Γιώργου Βασιλικόπουλου - Pullover με αλτήρα - Θέση "Τόξο"

127095

Νέο βίντεο του Κώστα Σταμάτη - Προπόνηση Άρσεων Θανάτου με τον Χρήστο Ιακώβου

127078

Νέο άρθρο βίντεο του Παναγιώτη Καραμάνη - Κωπηλατική με αλτήρα και παραλλαγές

127077

Νέο άρθρο βίντεο του Παναγιώτη Καραμάνη - Γαλλικές Πιέσεις Τρικεφάλων

127023

Νέο άρθρο βίντεο του Παναγιώτη Καραμάνη - Ασκήσεις Τρικεφάλων στην τροχαλία


http://www.youtube.com/watch?v=_683n1VQ38A

Νέο βίντεο προπόνησης από τον Γιάννη Αλιμπέρτη !

Μία άσκηση σε video στο Pec-dec για την εσωτερική πλευρά του στήθους από τον Γιάννη Αλιμπέρτη!



http://www.youtube.com/watch?v=Q2pix1ZZLZg

Νέο άρθρο του Παναγιώτη Καραμάνη - Mind Muscle Connection

126787

Νέο άρθρο του Δημήτρη Μπούχρα - Νευρομυϊκές Διαταραχές

126786

Νέο άρθρο του Δημήτρη Τσάπη - Xάνοντας λίπος απο συγκεκριμένα σημεία του σώματος-Τι λέει η επιστήμη

126777

Νέο άρθρο από τους αρθρογράφους της Διαχειριστικής Ομάδας του Bodybuilding.gr!

Weight Gainers - Πρωτεΐνες ''Όγκου'' - ''Βρώμικες Πρωτεΐνες''

126761

Νέο άρθρο του Δημήτρη Τσάπη - Πόση πρωτεΐνη χρειάζονται οι αθλούμενες γυναίκες;

126649

Νέος Συνεργάτης-Aρθρογράφος του Bodybuilding.gr Team

126648

Δημήτρης Τσάπης

Body Composition Specialist


...

Νέο άρθρο του Παναγιώτη Καραμάνη - Ασκήσεις Τραπεζοειδών


Δύο βασικές ασκήσεις για την μυικά ομάδα των τραπεζοειδών από τον Παναγιώτη Καραμάνη!

1) Άρσεις ώμων με μπάρα
2) Άρσεις ώμων με...

Προστέθηκε στους αρθρογράφους, ο πλέον παλιός αρθρογράφος του forum , Διονύσης beefmeup!

Ο Διονύσης Beefmeup αποτελει εδώ και 8 χρόνια σταθερό μέλος του www.bodybuilding.gr καθώς και μέλος της...

Νέο άρθρο απο τον Δημήτρη Μπούχρα

Γιατί η Γλυκερόλη (Glycerol) είναι τόσο σημαντική στο bodybuilding;



126399

Νέο άρθρο απο τον Κώστα Σταμάτη

Βασικές Έννοιες Προπονητικής Με Αντιστάσεις

126300

Νέο Άρθρο απο τον Γιάννη Αλιμπέρτη


Αγωνιστικό Bodybuilding - Άθλημα απόδοσης!


126131

Ωραία άσκηση, που πραγματικά δουλεύει, αν ο αθλητής δεν υπερβάλλει στα κιλα, ώστε να γίνεται ολοκληρωμένη κίνηση και ελεγχόμενη. :thumbup:

Νέο άρθρο από τον Γιώργο Βασιλικόπουλο:

Κωπηλατική Πλάτης τύπου Σταυρός

126090