Αναζήτηση:

Καλησπέρα φίλε μου και καλώς ήρθες. Για να απαντήσω στο ερώτημα σου,ότι είπε ο φίλος Άρης αλλά με τις ελξεις ένα must πρόσθετο στο προγραμμα σου. Σου προτείνω να τις βάλεις σαν δεύτερη η Τρίτη άσκηση...

Κάνω κάποιες φορές στα fixed μηχανήματα Ανακογα με την ένταση του υπόλοιπου προγράμματος. Ξέχασα να το αναφέρω


Sent from my iPhone using Tapatalk

Το ποστ εδώ λόγω λάθους: https://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?36076

Καλησπέρα παιδιά.Πάνε λίγες μέρες που έγινα μέλος στο σάιτ και έγραψα ένα ποστ για τα συμπληρώματα.Ήρθε η σειρά,να γράψω για την προπόνηση μου και σα;ς ζητάω συμβούλες,τι πρέπει να προσέξω, τι να...

Καλησπέρα φίλε μου. Στην ίδια κατάσταση ήμουν και εγώ πριν λιγο καιρό. Ξεκινώντας 3-4 φορές την βδομάδα ανάλογα με τον χρόνο που είχα λόγω σχολής. Έκανα στήθος-δικέφαλο,πλάτη-τρικεφαλο και...

Στις ανάποδες πυραμίδες πως Πανε τα κιλά; Πολλά ποιο λίγα ποιο λίγα; θα ήταν καλύτερα να σπάσω το στήθος και την πλάτη Σε 2 μέρες ξεχωριστά; για καλύτερα αποτελέσματα;


Sent from my iPhone using...

Καλησπέρα. Υπάρχει διαφορά άμα η προπόνηση γίνεται με μια ομάδα μυών ή δυο κάθε φορά; για 5 ή αντίστοιχα 4 μέρες την εβδομάδα; Ακόμη,στο στήθος ποια η διαφορά στις επαναλήψεις στα σετακια και πρέπει...

Το προτιμάω σε μικρή ποσότητα (10g το πολυ την ημέρα) μαζί σε κάποιο ρόφημα με γάλα και μπανάνα πχ. Οχι σοκολάτα,καθαρή σκόνη κακάο. Μιας και δεν περιέχει πολυ ζάχαρη και πολλές θερμίδες αλλά...

Καλώς σας βρήκα φίλε μου! [emoji3]


Sent from my iPhone using Tapatalk

Ευχαριστώ πολυ γις απαντήσεις! Θα το ψάξω καλύτερα.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση. Διάβασα διαφορα σε αυτο το θέμα. Και μου δημιουργήθηκε η εξής απορία. Αφού σχεδόν με τα ίδια λεφτά θα πάρω την διπλάσια ποσότητα απο την MYP από την Gold. Που χάνω;...

Γεια σας.Ονομάζομαι Γιώργος ( ή Orion -όπως το nickname 8-) ) και είμαι 19 χρονών.Έγραψα το πρώτο μου θέμα σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής και περιμένω τα φώτα σας! :lol: Καλή συνέχεια να έχουμε!

Καλησπέρα παιδιά. Ονομάζομαι Γιώργος και είμαι 19 χρονών.Όντας νέος στο χώρο των συμπληρωμάτων χρειάζομαι τα φώτα σας. Είμαι στο χώρο της γυμναστικής 2 μησί με 3 χρόνια. 2 χρόνια περίπου...