Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: amst

Σελίδα 1 από 14 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    Γεια! Έχω κολλήσει με το αερόβιο και σήμερα...

    Γεια!

    Έχω κολλήσει με το αερόβιο και σήμερα που ξύπνησα θέλω απλά να πάω γυμναστήριο
    Νιώθω το κορμί μου να μου ζητάει να "τραβηχτεί", να τεντώσει..........
    αλλά είμαι στη μέση του πουθενά και...
  2. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    Όχι πως συμμετείχα και πολύ τελευταία, αλλά...

    Όχι πως συμμετείχα και πολύ τελευταία, αλλά φεύγω.. οπότε ήθελα να σας πω ένα γεια!!
    Συνεχίζω μόνο με αερόβιο για τις επόμενες 20 μέρες τουλάχιστον!!

    Να περάσετε όμορφα και να ξεκουραστείτε!
  3. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    καλώς την!!

    καλώς την!!
  4. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    και τα δύο χρειάζομαι την αλλαγή, να βρω ένα...

    και τα δύο
    χρειάζομαι την αλλαγή, να βρω ένα ενδιαφέρον, να ψάξω ασκήσεις κλπ.
    επίσης, μιας και θα λείψω 2-δεκαήμερα τουλάχιστον, δε θέλω να ξανα-αφήσω το πρόγραμμα του Ηλία, οπότε θα το ξαναπιάσω...
  5. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    Καλημέρα! Γράφω ένα πρόγραμμα, το οποίο θα...

    Καλημέρα!

    Γράφω ένα πρόγραμμα, το οποίο θα αρχίσω σήμερα. Μου λέτε αν θέλετε τις γνώμες σας


    πρώτη μέρα

    στήθος
    1. πιέσεις οριζόντιου πάγκου 4x15
    2. πιέσεις επικλινούς 4x15
  6. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    Εμένα το ελλειπτικό μου βγάζει 75-80 παλμούς, ενώ...

    Εμένα το ελλειπτικό μου βγάζει 75-80 παλμούς, ενώ δε μπορώ να πάρω ανάσα.. τους μετράω με το χέρι και τους βγάζω 160.....
    οπότε, λογικά αυτό κάνει λάθος,ε? :?:?
  7. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    Καλημέρα! Καλό μήνα και καλό καλοκαίρι!! :) ...

    Καλημέρα!
    Καλό μήνα και καλό καλοκαίρι!! :)


    Μιας και βαρέθηκα τη μιζέρια και τίποτα δεν αλλάζει, είπα να κάνω μια προσπάθεια να συνέλθω και να επανέλθω..
    Απολογισμός Μαΐου:
    ψυχολογία: -30...
  8. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    Έχουν ξεφύγει πολύ οι σελίδες, δεν προλαβαίνω να...

    Έχουν ξεφύγει πολύ οι σελίδες, δεν προλαβαίνω να διαβάσω..
    ήθελα να πω μια καλησπέρα!!

    :welcome:
  9. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    Καλημέρα girls!! Επλίζω να είστε όλες καλά,...

    Καλημέρα girls!!

    Επλίζω να είστε όλες καλά, σας διαβάζω συνήθως απ΄το κινητό στο δρόμο/λεωφορεία/διαλείμματα και δε μπορώ να απαντήσω!

    Ελίνα πώς είναι το χέρι σου?


    Τη μπάλα την πήρα...
  10. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    SOS η μπάλα η 75cm θα είναι οκ? είμαι έτοιμη...

    SOS

    η μπάλα η 75cm θα είναι οκ?
    είμαι έτοιμη να πάω να την πάρω (ναι, τώρα έχω 18.5ευρώ και θέλω να την πάρω πριν τα φάω αλλού)!!
    αυτήν εδώ: ************
    την παίρνω 75 και όχι 65 λόγω χρώματος...
  11. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    pegy, μαζέψου!! τη μια κουταμάρα μετά την άλλη...

    pegy, μαζέψου!! τη μια κουταμάρα μετά την άλλη κάνεις!!
    δε γιορτάζει μόνο η gym εδώ μέσα!!! :spank::spank::spank:
    Εμείς τίποτα δηλαδή?! :cry::cry:

    χαχα
    φιλιά!!
  12. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    gym και όλες/όλοι όσοι γιορτάζουμε, χρόνια μας...

    gym και όλες/όλοι όσοι γιορτάζουμε, χρόνια μας πολλά!!!!!:green::green::green:

    έκανα ήδη την προπόνησή μου και πάω να την πέσω στα γλυκά----πλάκα κάνω!!
  13. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    έχω πάνω από 10μέρες να μπω εδώ, μπαίνω εχθές...

    έχω πάνω από 10μέρες να μπω εδώ, μπαίνω εχθές απ΄το κινητό και πέφτω πάνω σ'αυτή την απάντηση..
    ε, τι να πω!!
  14. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    δευτέρα γυμνασίου,ε?? αν ναι, να σου πω τί να...

    δευτέρα γυμνασίου,ε??
    αν ναι, να σου πω τί να προσέξει για το τέλος!!

    και εξισώσεις-ανισώσεις να τις μάθει τέλεια! αν δεν τις παίζει στα δάχτυλα, θα τα βρει σκούρα και όλο κενά θα μαζεύει μέχρι...
  15. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    πω πω.. κατερίνα!! μπάζο είσαι ρε!! ο άντρας σου...

    πω πω.. κατερίνα!! μπάζο είσαι ρε!!
    ο άντρας σου πρέπει να αποφεύγει να σε αγγίξει!!!!

    ρε τρελή, τι βλακείες γράφεις!!!!!
    σχολιάζω βιαστικά, το σώμα σου είναι τόσο όμορφο.. απλά για χάζεμα!!!
  16. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    καλημέρα!! σχετικά με το αλάτι, γενικά...

    καλημέρα!!

    σχετικά με το αλάτι, γενικά χρησιμοποιώ πολύ λίγο (όποιος τρώει απ'αυτό που έχω μαγειρέψει, προσθέτει έξτρα :green: )

    το ποδήλατο για έξω, κανονικό.. σπίτι έχω το ελλειπτικό!!

    ...
  17. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    Καλησπέρα! Δεν πρόλαβα να διαβάσω τις...

    Καλησπέρα!

    Δεν πρόλαβα να διαβάσω τις προηγούμενες σελίδες, είδα μόνο την ερώτηση της Ελένης..
    Εμένα η διατροφή.. ενώ πιάνω τα πόδια μου και έχουν όντως σφίξει, οι μύες κρύβονται κάτω από ένα...
  18. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    Λενάκι είσαι εδώ, αλλά πρέπει να φύγω.. οπότε θα...

    Λενάκι είσαι εδώ, αλλά πρέπει να φύγω..
    οπότε θα σε καλημερίσω απλά!!!
    :welcome::welcome:
  19. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    τι διαβάζω η γυναίκα πρωί-πρωί!!!!!! ...

    τι διαβάζω η γυναίκα πρωί-πρωί!!!!!!



    κουκουτσάκι, έχω πρέσσα!!!! μήπως ζηλεύεις??
  20. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    ε ρε κάτι προβλήματα που έχει ο κόσμος!! ρε πάτε...

    ε ρε κάτι προβλήματα που έχει ο κόσμος!!
    ρε πάτε καλά εσείς οι από πάνω?????????????????? :doh::doh::doh::doh::doh::doh:
  21. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    Επίσης, ελίνα και κουκουτσάκι.. έχετε...

    Επίσης, ελίνα και κουκουτσάκι.. έχετε βελτιωθεί......
    ελίνα μη σε ξανακούσω να παραπονιέσαι!!!!
    κουκουτσάκι :bowdown:

    έρη, νομίζω δε σε είχα ξαναδεί ώστε να μπορώ να συγκρίνω, πάντως νομίζω θα...
  22. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    θα ανεβάσω φώτος.. απλά, ξεχάστηκα και τις...

    θα ανεβάσω φώτος..
    απλά, ξεχάστηκα και τις έβγαγα αφού είχα φάει πρωινό.. οπότε η κοιλιά είναι λίιιιιγο καλύτερη απ'αυτό που θα δείτε.. και έχουν και σκιές..
    χμμ... δείτε αυτές και θα ξαναβγάλω...
  23. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    εγώ φέτος που άρχισα να πίνω (και μη φανταστείς,...

    εγώ φέτος που άρχισα να πίνω (και μη φανταστείς, 1την εβδομάδα και αν) είδα ότι αλλάζει το χρώμα στα δόντια μου και τους έκοψα μαχαίρι!
    και το τσάι, με καλαμάκι θα το πίνω..
  24. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    τι κάνεις εσύ κυρία μου????? η συνάντηση για 13...

    τι κάνεις εσύ κυρία μου?????
    η συνάντηση για 13 δε νομίζω, άκουσα είναι καλύτερο το άλλο τον ιούνη, οπότε αν συμφωνείτε, πάμε εκεί....
  25. Θέμα: Female Gym Tips

    Από amst
    Απαντήσεις
    9.686
    Εμφανίσεις
    2.187.612

    Καλημέρα, καλό μήνα!! Τις τελευταίες 6σελίδες...

    Καλημέρα, καλό μήνα!!

    Τις τελευταίες 6σελίδες δεν έχω προλάβει να τις διαβάσω, κάποια στιγμή όμως..

    Λοιπόν, 1/5.... 67.9kg
    Έσπασα το καταραμένο φράγμα των 68 και τώρα θα πάρω την κατρακύλα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 342
Σελίδα 1 από 14 1 2 3 4