Αναζήτηση:

Oι αρσεις ποδιων και τα ψαλιδακια ειναι τελειες ασκησεις για κοιλιακους !:)

Να προτεινω μια σουπερ ασκηση που επικεντρωνεται στους κατω κοιλιακους, διοτι εκει συνηθως μαζευεται λιπος περισσοτερο,...

Μπραβο πολυ καλο τοπι κοριτσια μου αρεσει που ειμαστε πολλες!!!
...πρεπει επιτελους να καταλαβει ο γυναικειος πλυθησμος οτι σηκωνοντας βαρη δεν κινδινευουμε να γινουμε Hulk! :P

40128