τι να το κανεις το πεκ ντεκ? :unsure::unsure:
ιδια δουλεια κανουν οι εκτασεις αλτηρων, θεωρω αχρηστο να το αγορασει καποιος για το σπιτι του.
τσεκαρε πρωτα να καλυψεις τις βασικες σου αναγκες (που...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: average_joe
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
28-10-12, 23:22
- Απαντήσεις
- 1.060
- Εμφανίσεις
- 820.501
τι να το κανεις το πεκ ντεκ? :unsure::unsure:...
-
13-07-12, 22:31
- Απαντήσεις
- 1.060
- Εμφανίσεις
- 820.501
@Mentzer καταπληκτικη δουλεια γαι ολο το θεμα...
@Mentzer καταπληκτικη δουλεια γαι ολο το θεμα :clap::clap::clap:
ειδικα το πρωτο post ολα τα λεφτα. μιλαμε για εργατοωρες για να τα βρεις :thumbup:
@Roid οταν κατασταλαξεις κρατα μας updated αν... -
11-01-12, 21:54
- Απαντήσεις
- 1.060
- Εμφανίσεις
- 820.501
αφου την παλευεις σε ορθοστατες respect! οσο...
αφου την παλευεις σε ορθοστατες respect!
οσο για τον al τι μορφη ηταν αυτος!:bowdown: -
06-01-12, 04:03
- Απαντήσεις
- 1.060
- Εμφανίσεις
- 820.501
^η φωτο απο το δικο σου? αν ναι...
^η φωτο απο το δικο σου?
αν ναι :bowdown::bowdown::bowdown: -
28-12-11, 16:13
- Απαντήσεις
- 1.060
- Εμφανίσεις
- 820.501
δεν εννοω τετοια ρε συ:green::green: οταν ελεγα...
δεν εννοω τετοια ρε συ:green::green:
οταν ελεγα καρεκλα εννοουσα τον παγκο που αλλαζει κλιση:P:P -
13-12-11, 23:47
- Απαντήσεις
- 1.060
- Εμφανίσεις
- 820.501
1) βασικα το rack ειναι το πρωτο που θα αγοραζα....
1) βασικα το rack ειναι το πρωτο που θα αγοραζα.
ολες οι πολυαρθρικες ασκησεις, γινονται με τη βοηθεια του (squat, deadlifts, military press, shrugs).
2) ισως να μην χρειαζεται καν ο παγκος, απλα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6