Όλες οι μυικές ομάδες που ασκουνται την επομένη μέρα "πιανονται". Άλλες περισσότερο και άλλες λιγότερο. Πιο πολύ με πιάνει το στήθος και μετα 2κέφαλοι κ ώμοι. Χθές δοκίμασα μικρότερη ένταση και πιο...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: angelospower
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
26-07-18, 22:54
Θέμα: Καψιμο μυών...
Από angelospower- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 9.980
Όλες οι μυικές ομάδες που ασκουνται την επομένη...
-
23-07-18, 22:49
Θέμα: Βάρη και χάσιμο λιπους
Από angelospower- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 10.963
Τα τελευταια 2 χρονια έχασα 30 κιλά. Για να...
Τα τελευταια 2 χρονια έχασα 30 κιλά. Για να χάσεις τα πράγματα είναι απλά. Κόβεις μαχαίρι τα γλυκά, τα φαστ φουντ, σουβλάκια , πίτσες, αναψυκτικά. Τρώς σωστα κ υγειινα κ πήγαινε συνεχεια...
-
23-07-18, 22:40
Θέμα: Καψιμο μυών...
Από angelospower- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 9.980
Σωστα. Θα αυξησω τη συχνοτητα κ θα μειώσω λιγο...
Σωστα. Θα αυξησω τη συχνοτητα κ θα μειώσω λιγο την ένταση. Δεν ειναι ωραιο αίσθημα να εισαι πιασμένος. Τις προάλλες έκανα σκουοτ και δε μπορουσα να περπατήσω. Επίσης μετα απο κανα τρίμηνο αρχιζει ο...
-
20-07-18, 21:32
Θέμα: Καψιμο μυών...
Από angelospower- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 9.980
Κοιμάμαι ενα 8ωρο σερι. Παίρνω κ βιταμίνες κ η...
Κοιμάμαι ενα 8ωρο σερι. Παίρνω κ βιταμίνες κ η διατροφή ειναι ισορροπημένη. Αλλα δε πιέζω τους μυς. Αν τους πιέσω αρκετά δε θα μπορώ να περπατήσω.
-
20-07-18, 19:26
Θέμα: Καψιμο μυών...
Από angelospower- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 9.980
Καψιμο μυών...
Τους τελευταίους μήνες εχω το εξής θεμα. Μετα απο κάθε προπόνηση πιάνονται οι μυες για 4-5 μέρες συνολικά με αποτέλεσμα να μην μπορώ να προπονηθώ άμεσα. Περιμένω να επανέλθουν στην φυσικη κατάσταση....
-
27-04-18, 19:48
Θέμα: ΚΕΤΩΣΗ?
Από angelospower- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 2.772
βρε παιδια συγνωμη που παρεμβαινω στο θεμα. Για...
βρε παιδια συγνωμη που παρεμβαινω στο θεμα. Για να φτάσεις τις ημερίσιες θερμίδες και να πάρεις μονο 15γρ υδατανθρακα τί πρέπει να τρώς? Μου φαίνονται καπως απίθανο όλο αυτο. Επίσης τις μερες που...
-
19-04-18, 00:30
- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 1.594
εχει τοσο μεγαλη διαφορα? φανταζομαι σε ιδιωτικο...
εχει τοσο μεγαλη διαφορα? φανταζομαι σε ιδιωτικο χωρο θα γινεται καλύτερη δουλεια κ πιο αποτελεσματικα.
-
25-03-18, 18:53
- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 1.594
Personal στους Αμπελόκηπους ή Νίκαια;
Παίδες υπάρχει κάποιο σοβαρό γυμναστήριο για personal στους Αμπελόκηπους ή Νίκαια; βασικά έχω χάσει μόνος μου 27 σε ένα χρόνο με πολύ κόπο, έχω βελτιώσει την φυσική κατάσταση αλλά νιώθω ότι δεν έχω...
-
22-01-17, 16:00
Θέμα: Whey Protein 80 (Protein Works)
Από angelospower- Απαντήσεις
- 160
- Εμφανίσεις
- 99.863
Ποιο ελληνικό κατάστημα εχει τη συγκεκριμένη...
Ποιο ελληνικό κατάστημα εχει τη συγκεκριμένη πρωτείνη?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 9 από 9