Γεια σας παιδιά. Θέλω να αρχίσω σχοινακι για να χάσω βάρος μιας και δεν με τραβάει πολύ ο διάδρομος. Το πρόγραμμα που θέλω να κάνω αρχικά είναι αυτό...