Καταρχας.
Το πως παιρνει μαζα το δικο σας στηθος, θα πρεπει να μετρησω μερικα πραγματα να δω την σταση του σωματος σας, τον τροπο ζωης σας, το ποσο κοιμαστε, το τι δουλεια κανετε και το ποσο...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Parekshghmenos
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
31-07-18, 13:23
- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.063
d
-
31-07-18, 12:02
- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.063
t
Επισης μου ειπατε να αποδειξω κατι.
Και αμα, λεω ενα πιθανο σεναριο αμα. Ψεματα λεω, "τρολλαρω"οπως λετε ολοι εσεις στο ιντερνετ.
Ενα σεναριο περιγραφω, ας πουμε οτι με το σκεπτικο σας ειμαι απλα... -
31-07-18, 11:49
- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.063
Η απαντηση μου. Εσεις που ισχυριζεστε οτι 5-6%...
Η απαντηση μου.
Εσεις που ισχυριζεστε οτι 5-6% γεινεται φυσικα και υγειινα χωρις φαρμακο, και δεν δημιουργει ΣΟΒΑΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ. Ψαξτε την λεκη ηλεκτρολυτες.
Η καντετο να σας δω,αντε περιμενω σας... -
31-07-18, 01:21
- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.063
d
Ναι, τα αδυνατα σημεια γεινονται flat, ειναι αληθεια αυτο στη διαιτα-γραμμωση. 100%. Το εχω προσεξει ειναι αληθεια, και υπαρχει επιστημονικη εξηγηση.
Ο κυριος απο το αρκαμ απο πανω βρηκε ενα αρθρο... -
30-07-18, 23:22
- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.063
l
Ευτυχως τοτε για εσας που η νευρικη ανορεξια ειναι δυσκολο να συμβει στους αντρες.
Φαινεται οτι δεν δωσατε βαση στο ποστ του κυριου, και ο ιδιος παιδευεται με την διαιτα, το οποιο σημαινει οτι του... -
30-07-18, 16:27
- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.063
s
Δεν παιζει ρολο τι πιστευω εγω η εσεις κυριε.
Αμα το ατομο νιωθει ανασφαλειες μη εχωντας κοιλιακους, ν, και τα λοιπα. Τοτε οι επαγγελματικες η μη αποψεις ειναι περιττες.
Ναι 55 κιλα, αντικειμενικα... -
29-07-18, 16:47
- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.063
d
Εξυπνο προγραμμα, μονο η αναρωση ακουγεται ελειπης.
Τωρα για την γραμμωση, και την υποθερμιδικη διαιτα. Ακουγεται βασανιστηριο με τετοιο προγραμμα.
Μην ακουτε τους απο πανω που λενε 55 κιλα δεν... -
28-07-18, 15:21
Θέμα: Βάρη και χάσιμο λιπους
Από Parekshghmenos- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 10.958
Μιλουσα για τα υγρα κατω απο το δερμα, τα...
Μιλουσα για τα υγρα κατω απο το δερμα, τα σωματικα υγρα, οχι τα υγρα των μυων.
Και ναι 2 cheat meal την εβδομαδα με πολυ νατριο και θερμιδες, μπορουν να σε ανεβασουν τοσο, ειδικα στους ψηλους... -
27-07-18, 18:27
Θέμα: Βάρη και χάσιμο λιπους
Από Parekshghmenos- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 10.958
δ
Οι θερμιδες και το πως λειτουργει ο μεταβολισμος, ειναι απιστευτα δυσκολο να ξερεις ακριβως.
Η παραμικρη διαφορα στον υπνο, καταναλωση νερου, νατριου, η ακομα και ενας παραπανω καφες. Εβδομαδιαιως... -
27-07-18, 18:22
Θέμα: Καψιμο μυών...
Από Parekshghmenos- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 9.974
d
Η μεγαλη ηλικια ειναι προβλημα, χωρις παρεξηγηση αλλα.
Εκτος αμα εισαστε πανω απο 55, ολα γεινονται. -
23-07-18, 23:52
Θέμα: Full body για πάντα ?
Από Parekshghmenos- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 18.905
Καταρχας. Δεινεις υπερβολικη σημασια, σε ευκολες...
Καταρχας.
Δεινεις υπερβολικη σημασια, σε ευκολες βασικες ασκησεις, και χρησιμοποιεις τις συμπληρωματικες εως "main", δεν ειναι ιδανικο αυτο.
Δευτερον, εχεις διαγραψει εξολοπληρου τις isolation... -
23-07-18, 23:48
Θέμα: Καψιμο μυών...
Από Parekshghmenos- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 9.974
Διαφωνω με τους υπολοιπους. Το να αυξησεις την...
Διαφωνω με τους υπολοιπους.
Το να αυξησεις την συχνοτητα, και να μειωσεις την ενταση. Ισως να σε κανει να εισαι πιο ξεκουραστος(αν και αυτο ειναι σχετικο) και ναι μερικες φορες λιγοτερη ενταση... -
23-07-18, 23:37
- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 7.402
1.83 υψος και 88 κιλα, μια εβδομαδα γυμναστηριο.....
1.83 υψος και 88 κιλα, μια εβδομαδα γυμναστηριο.. Δεν ξερεις ουτε καν πια πρωτεινη να παρεις.
Με λιγα λογια, εισαι ευφτραφης-100%, λογικα καπου στο 20-25% λιπος. Το οποιο σημαινει.
1) ΔΙΑΙΤΑ. ΟΧΙ... -
23-07-18, 19:21
Θέμα: Βάρη και χάσιμο λιπους
Από Parekshghmenos- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 10.958
Θελει δυο σελιδες απαντηση αυτο τωρα... πο
Θελει δυο σελιδες απαντηση αυτο τωρα... πο
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 14 από 19