Καλησπέρα φόρουμ.
Εδώ και πάνω απο ένα χρόνο(Αύγουστος 2014) έχω ένα πόνο στο δεξί πόδι , φωτογραφία. Μετά τα βάρη πήγαινα και έτρεχα ανώμαλο δρόμο (χώμα , λίγες μικρές πέτρες, ανηφόρες...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: kostasd91
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
16-05-16, 05:52
- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 3.986
Πόνος στη φτέρνα(?) αχίλειο(?) , καθαρή μαγνητική.
-
25-09-13, 21:42
- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 6.063
72466 Και μια φωτογραφια για να δειξω ακριβως το...
72466 Και μια φωτογραφια για να δειξω ακριβως το σημειο που με ενοχλει αυτη τη στιγμη... (το κοκκινισμα δεν υπηρχε ,το προκαλεσα εγω τριβωντας το...)
-
25-09-13, 21:19
- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 6.063
Τι να πω ρε παιδια.. προχτες που εκανα δικεφαλους...
Τι να πω ρε παιδια.. προχτες που εκανα δικεφαλους ενιωσα μια ενοχληση στον ωμο. Επειδη μολις ξεκινησα γυμναστηριο παλι ειμαι στο αρχικο προγραμμα (κυκλικο) .
σημερα ξαναεκανα μια ασκηση για ολες τις... -
18-09-13, 18:25
- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 6.063
Κανεις δε μπορει να βρει τι ακριβως εχω. Πονος στο στηθος(;) στην πλατη(;) στον ωμο(;)
Καλησπερα παιδια, οπως λεει και ο τιτλος, εχω επισκευτει 3 ορθοπαιδικους. εχω κανει αξωνικη ,μαγνιτικη, 20 φυσιοθεραπειες , 2 αγωγες με αντιφλεγμωνωδη και κανεις δε μπορει να πει με σιγουρια τι εχω....
-
02-05-13, 04:35
Θέμα: Μια βοηθεια για τη διατροφη!!
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 52
- Εμφανίσεις
- 13.097
Διατροφη Γραμμωσης για 45 ημερες(οσο προλαβαινουμε)
Καλησπερα , επιστρεφω μετα απο καιρο στο φορουμ , λογω τραυματισμου , και θελω να προλαβω το καλοκαιρακι που ερχεται.
Ειμαι 1.91, 103 κιλα, 22 χρονων με ΒΜR 2282.5 kcal. Αυτο που θελω ειναι να χασω... -
07-12-12, 22:42
- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 57.026
ειναι δυνατον να κρατισει ενας πονος τοσο πολυ ,...
ειναι δυνατον να κρατισει ενας πονος τοσο πολυ , προσωπικα πονουσα απο τον δεκεμβριο του 11 μεχρι και τον νοεμβριο του 12(δεν ειχα κανει θεραπεια γιατι το αφηνα σαν κ σενα) , ειχα τενοντοελυτριτιδα ,...
-
03-07-12, 01:49
Θέμα: Δυσφορία μετά την προπόνηση
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 14
- Εμφανίσεις
- 7.753
δοκιμασε να κανεις και εξετασεις για θυροειδη αν...
δοκιμασε να κανεις και εξετασεις για θυροειδη αν δεν εχεις κανει , ισως και καρδιολογικες αν βλεπεις οτι κοκκινιζεις ευκολα στο προσωπο . η επισης μπορει να ειναι ψυχολογικο επειδη το σκεφτεσαι πολυ...
-
02-04-12, 03:33
Θέμα: Καρδιολογικες εξετασεις
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 30
- Εμφανίσεις
- 15.239
Για να κλεισουμε το θεμα , αποδειχθηκε πως οι...
Για να κλεισουμε το θεμα , αποδειχθηκε πως οι πονοι στο στηθος ηταν απο υπερκοπωση-υπερπροπονηση στηθους τα οποια συμπτωματα εξαφανηστηκαν μετα απο 3 μερες counter-pain.
Δηλαδη οι προτεινες δεν μου... -
05-03-12, 05:57
Θέμα: Σφυγμοί καρδιάς.
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 27
- Εμφανίσεις
- 22.235
για 16 χρονων οι 45 σφιγμοι ειναι λιγοι , συνηθως...
για 16 χρονων οι 45 σφιγμοι ειναι λιγοι , συνηθως τα παιδια/εφηβοι εχουν περισσοτερους. Τωρα αν τρεχεις μαραθωνιους μην απορεις-ειναι φυσιολογικο.
-
05-03-12, 05:50
Θέμα: Πόνος στο εσωτερικό του ποδιού.
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.227
εχει συμβει αρκετες φορες και σε μενα , το...
εχει συμβει αρκετες φορες και σε μενα , το αποδιδω στην κουραση , αν κανεις αρκετη αεροβια πιστευω πως μπορει να προκληθηκε απο εκει αλλα ισχυει και αυτο που ειπε ο απο πανω, ξεκουρασε το για 4-5...
-
05-03-12, 05:44
Θέμα: Καρδιολογικες εξετασεις
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 30
- Εμφανίσεις
- 15.239
Καλημερα σε ολους και συγνωμη που αργησα τοσο...
Καλημερα σε ολους και συγνωμη που αργησα τοσο πολυ να απαντησω στο θεμα , διαβασα ολα τα σχολια και σας ευχαριστω πολυ.
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ:
ΑΑΣ απ οτι ειδα στο google ειναι anabolic andogenic... -
23-02-12, 23:39
Θέμα: Καρδιολογικες εξετασεις
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 30
- Εμφανίσεις
- 15.239
Καρδιολογικες εξετασεις
Καλησπερα σε ολους , θα ηθελα να μοιραστω μαζι σας αυτα που ακουσα απο τον καρδιολογο μου πριν απο λιγο. Ειναι το 1ο check-up που κανω στα 20 χρονια μου. Ασχολουμαι με το BB εδω και αρκετα χρονια με...
-
12-01-12, 02:44
Θέμα: Βοήθεια! για διατροφή
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 3
- Εμφανίσεις
- 1.682
Το μονο που χρειαζεσαι ειναι λιγος χρονος για να...
Το μονο που χρειαζεσαι ειναι λιγος χρονος για να κοιταξεις εδω:
ξεκινας απο εδω... -
12-01-12, 02:28
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 452.616
καλα ολα αυτα που λετε μαγκες , εγω παντως στις...
καλα ολα αυτα που λετε μαγκες , εγω παντως στις διακοπες του εδωσα και καταλαβε, 15 συνεχομενες cheat days πηρα 4 κιλα και σκεφτομαι τι μαλακια εκανα .
ΑΛΛΑ ΔΕ ΓΑΜΙΕΤΑΙ ΗΤΑΝ ΩΡΑΙΟ... -
17-12-11, 16:26
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.171
Γιατι συμβενει;
Καλησπερα σε ολους , εδω και ενα μηνα περιπου (μπορει κ παραπανω) παρατηρω το εξης θεμα με το βαρος μου:
πρωτα απ ολα τωρα οι ημερισιες θερμιδες μου ειναι 2872 με πολυ ελαφρια δραστηριοτητα ( παω... -
08-12-11, 23:38
Θέμα: Απορια για προγραμμα γυμναστικης
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 1.763
Απορια για προγραμμα γυμναστικης
Στο γυμναστηριο μου εδωσαν ενα προγραμμα το οποιο κατα τη γνωμη μου ειναι πολυ καλο , αλλα εχω ενα μικρο προβληματακι.
ειναι για 12 βδομαδες , δηλαδη ΤΡΕΙΣ μηνες.. ειναι σωστο αυτο? εχω ακουσει πως... -
08-12-11, 23:28
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.171
και το πρωινο μου που ειναι πιτακι βρωμης με αυγα...
και το πρωινο μου που ειναι πιτακι βρωμης με αυγα (περιπου 20 προτ) να το αφησω ετσι;
κανονικα εβαζα κ 300μλ γαλα με γουει αλλα δν μπορω να πιω γαλα σκετο! -
08-12-11, 23:18
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.171
Καλησπερα παιδια ,θελω να κοψω το συμπληρωμα...
Καλησπερα παιδια ,θελω να κοψω το συμπληρωμα προτεινης (whey isolate) για λιγο καιρο . Παιρνω 1,5 σκουπ μαζι με το πρωινο και 1,5 μετα προπ+2μπανανες.
τι προτεινετε να βαλω στην θεση των σκουπς; -
07-12-11, 02:43
Θέμα: Γρηγορος Τροπος !
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 11.281
εγω θα φιλε parchris θα σου προτεινα να πας σε...
εγω θα φιλε parchris θα σου προτεινα να πας σε ενα ενδοκρινολογο να κανεις εξετασεις θυροειδη για να δεις τι παιζει γιατι περιεργα μας τα λες
-
21-11-11, 23:06
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.171
το λεει πανω απο το σημειο που σχολιαζει για το...
το λεει πανω απο το σημειο που σχολιαζει για το θυροειδη , αυτο που λες για τις θερμιδες το ακολουθω και βλεπω αποτελεσματα. μα και φυσικα θελει χρονο κανεις δεν ειπε το αντιθετο , αλλα εδω ο τυπος...
-
21-11-11, 22:15
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.171
ερωτηση για γραμωση
πριν απο λιγο διαβαζα τη στρατιγικη διατροφης γραμωσης του muscleboss και σε καποια φαση λεει πως αν θες να κανεις γραμωση και εχεις να χασεις 15 κιλα τοτε τα λεμε του χρονου...
-
19-11-11, 01:39
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 2.033
- Εμφανίσεις
- 452.616
cheat meal μετα απο 2 μηνες αυστηρης διατροφης. 3...
cheat meal μετα απο 2 μηνες αυστηρης διατροφης. 3 σαντουιτς , 1 με λαδοπιτα , 2 σε ψωμακι με γυρω , πανσετα(χ2) με φουλ ουγκαρεζα κ πατατες , 1 κοκα κολα 1,5 λιτρο , και ετσι για τα ρεστα ενα...
-
03-11-11, 12:42
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.171
Ερωτηση για πρωινο!
εχω την απορια: οπως μετα την προπονηση οπου το γλυκογονο μας ειναι σε χαμηλα επιπεδα και χρειαζομαστε κατι με ψηλο γλυκεμικο δεικτη , ετσι και το πρωι που ειναι σε χαμηλα επιπεδα , δε θα ηταν καλο...
-
H coca-cola ειχε οντως καποια μικροποσοτητα...
H coca-cola ειχε οντως καποια μικροποσοτητα κοκαινης η οποια ομως αφαιρεθηκε εντελως το 1905 επειδη αντιδρουσε ο κοσμος.
-
23-10-11, 23:30
Θέμα: Μια βοηθεια για τη διατροφη!!
Από kostasd91- Απαντήσεις
- 52
- Εμφανίσεις
- 13.097
το θεμα ειναι ομως πως δεν ειναι και τοσο στεγνα,...
το θεμα ειναι ομως πως δεν ειναι και τοσο στεγνα, θα κανω και λιπομετρηση τωρα σε καμια βδομαδα για να δω που βρισκομαι.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 68