Αντι να εχεις παγκο δικεφαλων, εχεις αυτο (arm blaster). Απομονωνει τους δικεφαλους για καλυτερη προπονηση ειτε με μπαρα, ειτε με αλτηρες.
Εχω κι εγω ενα το οποιο ειχα αγορασει παλαιοτερα πριν παρω...