Αναζήτηση:

μετα την προπονηση το σωμα χρειαζεται υδατανθρακες ασχετα τι ωρα ειναι ...
αν μενεις κατω απο τις θερμιδες συντηρησης θα χασεις κιλα..δεν παιζει ρολο αν θας υδατανθρακες το βραδυ η το πρωι (ειδικα...

ολο λαλακιες ...!
εχετε δει κανεναν να πεθαινει απο κρεατινη ....ελεος

απο τσιγαρα ομως φευγουν χιλιαδες καθε χρονο

-
η καναβη εισαι φυσικο προιον - στις περισσοτερες χωρες ειναι νομιμη ,...

γνωστεσ παρενεργειεσ?????

5 μετα την προπονηση

τι πες τωρα ρε?????

με το ποστ σου τα εκανες ακομα χειροτερα.
για ποσταρε τη ολη τη διατροφη να δουμε.
δεν διαβαΖΕΙς ΤΟ ΦΟΡΟΥΜ:shoot::sneaky::sneaky:

αι καλα ...ασε την κρεατινη.δεν θα σε πιασει.για να πιασει η κρεατινη πρεπει να κανεις σωστη διατροφη και εσυ ουτε καν τρως...
διαβασε το φορουμ,
βγαλε ενα προγραμμα διατροφης και προπονησης -...

μαλακιες για να πουλησουνε...

τι κρεατινη την περνεις για να βγαζεις πιο εντονες προπονησεις .
και απο την κατακρατηση αντε να παρεις μεσα σε ενα μηνα 1-2 κιλα ...
δηλ τοσο διαφορετικος θα σαι με 1-2 κιλα παραπανω και αυτα αν...

:rolf:
apla lol
τεσπα ακου φιλε ναι καλο ειναι να κανεις ενα φορτωμα και την δοσολογια οτι σου παν.5 πρωι - 5 μετα.

διαβασε λιγο το φορουμ να καταλαβεις καποια πραγματα.
πχ πως αυξανεται ο...

ενδιαφερον ...
περιμενω απο bane kai crow απαντησει ..αν γνωριζουν κατι πανω σε αυτο

ιδεα δεν εχω - και κανεις δεν μπορει να σου πει με σιγουρια αν θα επηρεαστουν ...
εγω λεω μην πας δευτερα για προπονα.τωρα κανε οτι νομιζεις.
νηστικος πρεπει να κανεις εξετασειςνα ξερεις

oxi τρομακτικες - ισως λιγο πιο πανω απο το κανονικο - μπορει ναι μπορει οχι .
καντες και βλεπουμε.. σιγα 5 ευρω εχουν πας και ξανακανεις αμα ειναι

τις καθιερωμενες εξετασεις αιμ?

τι δηλ οποτε περνεις κρεΑτινη κανεις εξετασεις?

αστο καλυτερα και κανε μετααπο κανα 2μηνο μην δουν τιποτα αυξημενεες τιμες οι δικοι σου και στα πριζουν μετα

πολυ σωστος σε ολα.
ναι εχω χαμηλα υδατανθρακα αλλα ειπαμε σε διαιτα ειμαι και εχει περισσεψει μπολικο πραμαοποτε λεω να τη παρω.

ναι αλλαεγω ουτε 100 ειμαι ουτε75.

οποτε τι κανω?

λοιπον παιδες ακουτε

ειμαι σΕ ΔΙΑΤα κανα 2 μηνο τωρα και λογικα θα με παει κανα 3 μηνο ακομα.

ειχα παρει κρεατινη στη αρχη αλλαδεν μου εκανε και πολλα
επερνα 5 γραμ.

τωρα επειδη βλπω πεφτοι...

δεν θελω να μειωσω κανεναν και απλα την γνωμη μου λεω.
απλα και απο επαγγελματιες που εχω δει τον τελευταιο καιρο την κοβουν τη κρεατινη κ τα νιτρικα πριν το σοου.(κανα μηνα εναμιση πριιν)

ναι αν ειναι καμια βδομαδα πριν το ολυμπια τοτε ναι πρεπει να την κοψει την κρεατινη αλλιως δεν υπαρχει προβλημα

αφου δεν ξερεις τι κανει το καθενα τι τα παιρνεις>?

πρωτεινη πρεπει να περνεις το βαροσ σου επι 1.5 καθημερινα...

παιδια το κλιμα φταιει λολ και μενα η κρεατινη τιποτα δεν μου εχει κανει τωρα.παλιοτερα ανεβαινα αποτομα σε δυναμη τωρα τιποτα

,μην παρεις κρεατινη.παρε μια πρωτεινη και ω3 - δεν χρειαζεταικρεατινη.
και οχι δεν θα παθεις κατι αμα παρεις απλα δεν υπαρχει λογος

γιατι να δωσεις τοσα λεφτα?
παρε μια καθαρη κρεατινη και θα πληρωσεις τα μισα και θα σου κρατησει το διπλασιο

to μονο που θα σου δωσει η κρεατινη ειναι κανΑ ΚΙλο σε νερα ..απο κατακρατηση και λιγη δυναμη αμα σε πιασει

τι την θες την κρεατινη.
αστη.
παρε μια πολυβιταμινη - ω3 - και μια πρωτεινη να πινεις μετα την προπονηση

εγω θα προτινα να μην πας για εξετασεις αλλα να περιμενεις κανα μηνα εφοσον τελειωσεις και τον κυκλο και το size on-plasmajet-

περιμενουμε να μας πεις εντυπωσεις απο τα 2 τελευταια