Αναζήτηση:

κωσταντινα μου σε ευχαριστω πολυ πολυ!!! θα τα πουμε συντομα! παντα με σωζεις γλυκια μου! φιλακια καλυμνικαααααααααααα :)))))

κωσταντινα μου ευχαριστω για τις συμβουλες παρα παρα πολυ!!εχω δωσει ολο τον εαυτο μου στο μαγαζακι μου!αυτο που λες τα εχςω εκ φυσεως..ειμαι παντα χαμογελαστη ευχαριστη και φτιαγμενη...ολες οι...

τσακια!!! κωσταντινα μου τι κανεις?? πως εισαι?? ολα καλα???

χαθηκα το ξερω αλλα θα σου πω γιατι και θα χαρεις και εσυ :)

ανοιξα ενα μαγαζακι στο νησι δικο μου!! ναι ναι ολο δικο μου και ειχα...

κωσταντινα μου ευχαριστω πολυ πολυ!:thumbup:
δεν σε ξεχασα εδω ειμαι αλλα λιγο αναπηρη :( οταν παρω τα πανω μου θα ειμαι εδω παλι δυναμικααααα!:weights: φιλακια πολλα!

καλησπερα κωσταντινα μου!θελω παλι την βοηθεια σου....ειχα ενα ατυχημα και ειμαι σε πληρη ακινησια...επεσα με το μηχανακι:unsure::unsure: και τωρα μεσα σε 2 μηνες πηρα τα κιλα που εχασα πισω...

ηρθα παλι να μαι:rolf:

λοιπον το καλοκαιρι μου ηταν χαλια και στη δουλεια μου μου κανανε το τελειο ψυχολογικο πολεμο...πρωτη φορα αντιμετωπισα τοση κακια μαζεμενη:unsure:...

ενταξει τοτε κωσταντινα μου!την διατροφη μου την προσεχω και δεν μου ειναι και δυσκολο πλεον!το εχω εφαρμοσει σαν τροπος ζωης !και η μαμη μου που βλεπει τα αποτελεσματα στο σωμα μου...δεν μου κανει...

ολγα μου πολυ καλο αυτο που εγραψες!σουπερ!!!!!βαθιες ανασες .....βαθιες ανασες....θα τα καταφερω....ουφ!

καλημερα κωσταντινα μου!

σημερα μου ανακοινωσαν στην δουλεια οτι θα ειμαι μεχρι τησ 11 το βραδυ εδω γιατι ανοιγει και το μπαρ του ξενοδοχειου.....οποτε για 3 μηνες τουλαχιστο δεν θα μπορω να...

χρονια πολλα κωσταντινα μου!!!να εισαι παντα καλα εσυ και η οικογενεια σου!σου ευχομαι υγεια(πανω απο ολα) ευτυχια και χαρα στην καρδουλα σου!
εισαι αξιολογος ανθρωπος και χαιρομαι που σε γνωριζω!...

καλημερα κωσταντινα μου!

εκτος οτι εχω χασει 4 κιλακια:turtle::turtle::turtle:εχει σφηξει το κορμι μου!!!!!!!!!!!αυτο το προγραμματακι θα συνεχιστει και θα γινει τροπος ζωης πλεον και μου αρεσει...

ολγα μου γεια σου και ευχαριστω πολυ!πραγματικα οτνα κανεις οτι σου πει η κωσταντινα βλεπεις τα αποτελεσματα στο σωμα σου και τρελαινεσαι απο χαρα!συνεχισε και θα δεις! τι διαιτες και βλακειες μου...

καλημερα :welcome:!
κωσταντινα μου με εσωσες χαχαχα!γιατι τα ειχε παρει ασχημα χαχαχα!thank you!αααααα να σου πω και κατι καλο!εκτος οτι ο γυμναστης μου μου ειπε οτι αδυνατισα μπηκα σε ενα...

καλησπερα κωσταντινα μου!
εχω προβλημα και τσιριζει η μανουλα μου....με το πρωινο καλε :P 4 μερες τωρα τρωω το πρωινο που μου εχεις πει (5 ασπαδια και ε\1 κορκο και ρυζακι) και εχω γεμισει το ψυγειο...

θα χαρω πολυ να σε γνωρισω απο κοντα κωσταντινα μου!να με δεις κιολας!ειναι υπεροχο το νησακι μας!:thumbup:!οτι μου λες κανω και βλεπω τα αποτελεσματα στο σωμα μου! you are the...

ευχαριστω κωσταντινα μου!θα σου πω σε λιγες μερες πως παω! φιλακια πολλα!

μην τα χαλασω τωρα που βλεπω αποτελεσματα.....δεν κανει....

χρονια πολλα κωσταντινα μου!σημερα γιορταζουν ολες οι γλυκες μανουλες!!!!! λοιπον πρεπει να μου αλλαξεις το προγραμμα διατροφης μου λιγακι γιατι επιασα δουλεια και τα εχω μπερδεψει λιγο:unsure:...

χριστος ανεστη και χρονια πολλα κωσταντινα μου με υγεια(πανω απο ολα) χαρα και αγαπη!!!:rolf:

η μεγαλη εβδομαδα με εβγαλε τελειως απο το προγραμμα μου...τι εφαγα??? οσπρια βραστα,ψωμι ασπρο...

ευχαριστω κωσταντινα! ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ!!!

κωσταντινα μου τι τρωνε αυτες τις μερες?
φυστικοβουτυρο κανει ?

egine!:thumbup:

τους κοιλιακους θα τους κανω με καθε προπονηση??δεν καταλαβα καλα...:(

ευχαριστω παρα πολυ!τωρα ειδα και τις κορες σου!καλα τι κουκλαρες ειναι!!!τελειες!αλλα εγω νομιζα οτι ησουν περιπου 29 χρονων ποτε τις εκανες?
αληθεια δεν φαινεσαι παραπανω!
και παλι ευχαριστω...

λοιπον κωσταντινα μου....αυτη την εβδομαδα επειδη ειχα καιρο να κανω γυμναστικη (περιπου 1 χρονο)ειπαμε να ξυπνησουμε το σωμα μου απο το λιθαργο..ετσι εκανα τα παντα...

20 λεπτα ελλειπτικο
20...