Αναζήτηση:

Καταρχας ευχαριστω,αλλα κατι ακομα εννοεις πως θα παιρνω διπλασια δοση απο το αν εκανα μια προπονηση ή απλα θα παιρνω μιση ενσιαμμεσα και μιση μετα την δευτερη προπονηση?Νομιζω ειναι σημαντικο.

Καλησπερα παιδια κανω θελω να κανω μια ερωτηση ισως λιγο γενικη,κανω αεροβια ασκηση kick box και μετα απο μιση ωρα περιπου κανω 30 λεπτα βαρη στο σπιτι μου.Αν παρω κρεατινη καλυτερα θα ηταν να την...