Αναζήτηση:

Κωνσταντινα μου γλυκια και αγαπημένη, τι κάνεις?είσαι καλά ?πάντα καλα!ειναι το παραμιλητο μου πριν μπω στην ουσια και με πιασεις απο τα μαλλιά!!

Λοιπον το ομολογω όλο αυτο το διάστημα δεν έκανα...

Kwnstantına moy ti kaneis? h apo fysikou epestrepse ..exw arketo tre3imo omws den se 3exnaw oute esena oute kai th diatrofoyla soy..twra omws ektos apo to gala nysteuw kai den 3erw ti na kanw me th...

Κωνσταντινακι μου σου παραθετω τη διατροφή μου

1. 4κουταλιες μουσλι με γαλα 1.5%
2.Ενα φρουτο (συνηθως πορτοκαλι)
3.Κρεας ψητο με σαλάτα ή οσπρια με σαλάτα και τυράκι ή λιγα μακαρόνια με ντομάτα...

Κωνσταντινα μου Χρόνα πολλάκαι καλή Χρονιά σε σένα και τους δικούς σου ανθρώπους , για τους άλλους απλά δεν ασχολούμαστε!

Θέλω τη βοήθειά σου.Επιτέλους μετα απο πάρα πολύ διάστημα ψαξίματος ,...

Λατρεμένη μου δασκάλα εδέησε επιτέλους το γυμναστήριο και έφερε μια γυμνάστρια που ενδιαφέρεται για τα άτομα που τους αρέσει η γυμναστική και θέλουν να αλλάξουν το σώμα τους ..πήγα λοιπόν και της...

Λατρεμένη μου δασκαλίτσα ..το καλοκαίρι έκανα κάθε μέρα γυμναστικούλα..μέχρι και γυμναστήριο στην άλλη άκρη βρήκα γιατι το δικό μου ήταν κλειστό ..απλά τη διατροφούλα άφησα αλλα έχασα κιλάκια ,αφού...

εεεεεεεεεεεεε ναι ναι ναι ειχαμε:oops::oops::oops: ...είπαμε η απο φυσικού μου μήπως αλλάζαμε κάτι αλλα εντάξει ...εντάξει λοιπόν θα κάνω τη διατροφούλα που έχω ...και θα ξαναπηδήξω σαν το...

Κωνσταντινάκι μου Καλό Φθινόπωρο,

Από όσα διάβασα και είδα σε φωτο πέρασες τέλεια στις Διακοπές και πολύ χαίρομαι..καλέ τι παιδία κουκλιά που είναι οι κόρες σου, ειδικά η μικρή τι νάζι είναι...

Γυναικάρα καλεί Θεα οβερ!

Κωνσταντίνα μου απλά σε ενημερώνω ότι η απο φυσικού μου σε λίγες μέρες θα φύγει μακριά σου αλλα δεν θα σε ξεχάσει ..θα σε έχω στο μυαλό μου κάθε φορά που θα περνάω απο...

Κωνσταντίνα μου το ότι απο η ΦΥΣΙΚΟΥ ΜΟΥ θα γινόμουν και γυναικάρα δεν το περίμενα:turtle::turtle:

Θέλω μια τελευταία βοήθεια και μετα θα σε αφήσω στην ησυχία σου ..για λίγο.

μπορείς να μου...

Η απο ΦΥΣΙΚΟΥ ΜΟΥ είναι και πάλι εδώ με νέες ερωτήσεις..

α. εξτενσιον όρθιο για δικέφαλους που ρώτησα στο γυμναστήριο δεν έχει ..είναι βλέπεις αρκετά παλιά τα όργανα..οπότε μπορείς να μου πεις τι...

Κωνσταντινάκι μου στο γυμναστηριο που πάω κάνω για τα πόδια όπως μου έχεις πει εξτενσιον καθιστό όπου στους τετρακέφαλους σηκώνω και με τα δυο πόδια ενώ για δικέφαλους παλι στο καθιστό αλλα σηκώνω...

Χρόνια πολλά Κωνσταντίνα μου ..Απο ΦΥΣΙΚΟΥ ΜΟΥ σου εύχομαι να να τα σπάς και να είσαι πάντα πρώτη σε ότι κι αν κάνεις...

πολλά πολλά φιλάκια λατρεμένη:toast::toast::turtle::turtle:

Κωνσταντίνα μου καλημέρα

Έχω μια απορία μακαρόνια ξέρω ότι κάνει να φάμε σε ρηχό πιάτο και αναρωτιέμαι μπορούμε να τα συνδιάσουμε με κιμά χωρίς λάδι στο μαγείρεμα και χωρίς τυρι?

Κωνσταντινάκι μου σε ευχαριστώ πολυ..βέβαια έχω δρόμο ακόμη για να διώξω το λίπος μου ..17% είναι αυτό ..αλλά δεν πτοούμαι ..θα το στείλω στον κήπο μου , λίπασμα για τα λουλουδάκια μου!!

αχ αυτά...

Κωνσταντίνα μου, έχω πορωθεί πάρα μα πάρα πολύ...Με τη διατροφή μου έχω γίνει υστερική κι ας φωναζει η αδερφή μου να σταματησω να πίνω πρωτεινη γιατι θα κάνω κακό στον εαυτό μου..είδες τελικά αν δεν...

]Πάω απο χτες ξανα γυμναστηριο. Βρήκα ένα που ειναι ανοιχτό και τον Αύγουστο, απο τις 13.00 μεχρι τις 21.00 και δεν άφησα την ευκαιρία να πάει χαμένη.. Για να είμαι ειλικρινής θα μου έλειπε το...

Λατρεμένη μου , η πρωτεϊνη είναι φοβερή !! και έφαγα και ένα φρουτο μαζί.

Το απόγευμα θα πιώ πάλι μαζί με ένα φρούτο..όπως μου έχεις πεί ..και σήμερα μάντεψε δεν έχει καρπουζοπέπονο!

να σε...

Μη μου ταράζεσαι λατρεμένη...Δενμου είπε κανείς ότι φέρνει υπερένταση..να εκεί που είχα ξαπλώσει το μεσημέρι και σε σκεφτόμουνα είπα να σου κάνω αυτή την ερώτηση...όπως λέει και μια φίλη μου, απο...

OUOU τρελοκόριτσοοοο καλεί κορμί θανατηφόρο και άκρως μαυρισμένο ...

Κωνσταντινούλα μου σκεφτηκα και θέλω την γνώμη σου , στο 5ο μου γεύμα να βάλω μόνο φρούτο , γιατι τώρα με τη ζέστη και λόγω...

Κωνσταντίνα μου καλησπέρα. Τι κάνεις?Ελπίζω να είσαι καλά και να περνάς ακόμη καλύτερα απο εμάς εδώ στην Αθήνα που κάνουμε σάουνα !

Θέλω την άμεση βοήθεια σου...Σήμερα το πρωί είδα την ανακοίνωση...

Evet canım benim

Ναι καρδια μου σε μετάφραση

:welcome:

Και εγώ μαζί με τα κορίτσια θα σου φωνάζω oooo ne kadar güzelsin Hanım Efendim (κοινως οοοο τι κουκλάρα που είσαι ) ετσι για να δεις ότι είμαστε εκτος απο φαγανούλες και αστέρια εγω με φέσι...

Κωνσταντίνα μου

Εντάξει ακουσα...θα τρώω και πεπόνι όταν μου μιλάει!!!!!!!!!!!

φιλούθκια :P:P:P

Κωνσταντίνα μου να μαι και εγώ. Πιστή στη διατροφούλα μου χωρίς παγωτάκια..ναι ναι κουφάθηκα και δεν ακούω τη φωνούλα του !!

τη τελευταία εβδομάδα δοκίμασα κάτι διαφορετικο... τρώω το πρωινο ,...