Αναζήτηση:

Κωνσταντίνα καλησπέρα,μετά τις ξυλιές σου συμορφώθηκα πλήρως με τις εντολές σου, ερώτηση τώρα σχετικά με τη διατροφή. πόσα γραμμάρια κρεας η ψαρι η κοτοπουλο μου αναλογουν σε καθε γεύμα?
πχ οσον...

οκ αρχηγε μη μου θυμωνεις please , στις 3 μπαινω στο λεωφορειο και οχι στο αμαξι, αλλα θα τρωω στις 4.μμ το φαγητο που εχω ηδη ετοιμο και θα πηγαινω gym 6.30 ok ? ;) βραδυνο κατα τις 9.30 -...

Κωνσταντινα μου καλημερα,
σε ευχαριστω για την ανταποκριση και τις συμβουλες σου, μετα απο ενα μηνα γυμναστικης και διατροφης σου δινω feedback, όλα πάνε καλά και οι αλλαγες στο σώμα ειναι εφανεις, ...

Αγαπητή Κωνσταντίνα,

Διαβάζω αρκετό καιρό το forum και παρακολουθώ με θαυμασμό το ενδιαφέρον και τη καθοδήγηση που δίνεις στα κορίτσια. Περιττό να αναφέρω πως απλώς και μόνο κατασκοπεύοντας σας...