Αναζήτηση:

Ευχαριστω παιδια..

Αν και εχει ξαναειπωθει οσο και αν διαβασα παλαιοτερα posts δεν εβγαλα συμπερασμα για το αν πρεπει να πινουμε καφε κατα την διαρκεια που παιρνουμε κρεατινη,επηρεαζει αρνητικα και καλυτερα να μην...

Μια διευκρινιση[ολες οι κρεατινες διαλυονται σε νερο]??

Σε ευχαριστω για την βοηθεια,μου ειπαν οτι η ληψη της ειναι πριν και μετα την προπονηση και οχι πρωι και μετα την προπονηση αν καταληξω εκει θα πω και εντυπωσεις.

Eυχαριστω για την απαντηση,αυτο που ειπες το βρηκα και το διαβασα απλα ηθελα καμμια γνωμη παραπανω.Λογω αγνοιας ποια η διαφορα αυτης που αναφερα και της μονουδρικης που προτεινεις?

Μου προτειναν την trans-x της scitec nutricion την ξερετε?εγω ζητησα μια καλη κρεατινη και προταθηκε αυτη γιατι απορροφαται πιο ευκολα απο τον οργανισμο,η ληψη πριν και μετα την προπονηση.Καθε αποψη...

Aν ειναι ξεχωριστα η ληψη τους γινεται μαζι σε ενα ποτηρι νερο?

Kαλησπερα και απο εμενα σαν καινουργιος εχω καποιες αποριες,ειναι καλυτερη η αγορα πρωτεινης-κρεατινης σε ιδιο σκευος η να ειναι ξεχωριστα μεταξυ τους[2 κουτια]?