να ρωτησω ρε παιδια.αν χρησιμοποιω λιποδιαλυτη=καφεινη ,κρεατινη μετα απο ποσες ωρες θα ναι καλο να παρω.το χο σκεφει ως εξεις,δεδομενου οτι παιρνω λιποδιαλυτη το πρωι να παιρνω κατα τις 2 την...