¨αμα τα βάζω και τα 2 (κρεατίνη - πρωτεΐνη) στο μεταπροπονητικό σέικερ παίζει πρόβλημα;
Γτ αν είνια να παίρνω την πρωτεΐνη μετά από 20 λεπτά, πάω και τρώω στερεό...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: pankol
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
01-12-14, 22:12
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pankol- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.818.743
¨αμα τα βάζω και τα 2 (κρεατίνη - πρωτεΐνη) στο...
-
01-12-14, 01:27
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη
Από pankol- Απαντήσεις
- 5.345
- Εμφανίσεις
- 1.818.743
Καλησπέρα, πήρα για πρωτη φορά μια κρεατίνη...
Καλησπέρα, πήρα για πρωτη φορά μια κρεατίνη μονουδρική και θέλω να ρωτήσω σχετικά με την κατανάλωση.
Διάβασα οτι τις μέρες χωρίς προπόνηση παίρνουμε 5γρ. και τις μέρες προπόνησης 10γρ., τα 5γρ στο...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2