Αναζήτηση:

Γεια σου Κωνσταντίνα!!!:welcome:
Ηθελα μόνο να πω ενα γεια, έχω καιρό να μπώ..(εγώ συνεχίζω με διατροφή-γυμναστική γιατί συνεχίζει και το λίπος να παραμένει σε ανεπιθύμητα σημεία :green: -παρ'όλα...

Χρονια πολλα για την γιορτη σου!!!Να είσαι πάντα καλά :green:
Και καλή συνεχεια στους αγωνες αστέρι :turtle::turtle::turtle:

Εγινε σοκολατα,σε ευχαριστω πολυ!

Να μας ενημερωνεις για τις εμφανισεις σου(ή το βρισκουμε στο φορουμ?)Πρεπει να σε δουμε κι από κοντα καποια στιγμή! :turtle: :turtle::turtle:
Καλό Πάσχα!!!
Ματς!

Μεχρι τωρα εκανα γρηγορο περπατημα 3 φορες την εβδομάδα για 30-40 λεπτα..συνεχίζω ετσι?Είναι μείον που δεν κάνω ελλειπτικο/ποδήλατο?Γυμνάζω μια φορα τη βδομαδα πόδια και δεν ξερω αν αρκει για...

Γεια σου σοκολατένια!
Εχεις πολύ τρεξίμο απ' ότι καταλαβαίνουμε ε ? :)
Πέρασε ενα μηνάκι και κάτι κι ήθελα να σου πω πως εχω σφίξει αν και πήρα ένα κιλάκι..Δυστυχώς δεν μετρήθηκα σε ποντους όταν...

Από τον Ιανουάριο!!!
Ααααχ αχ ,θα ρθω Ιούνιο στην Ελλάδα, όλες θα είστε σοκολάτα, έτοιμες για παραλία κι εγώ το μόνο γαλακτερό..
Το παλεύω να κάνω σώμα όμως!Καλή συνέχεια, θα ξαναστείλω σύντομα...

Να 'μαι κι εγώ!
Έχω ξεκινήσει με διατροφή και gym δυναμικά,ατασθαλίες έχω κάνει ελάχιστες (αν και μαλλον δεν έχουμε το ίδιο μέτρο σύγκρισης :) ) άλλα κάνω 2 άλλες παρασπονδίες:
1)παραλείπω που και...

Κωνσταντίνα!
Σε ευχαριστώ τρελά..
Δεν ηξερα πως γυμναζεται κι η πλατη χιχι, όλο κόκκαλα είμαι εκεί αστα να πάνε..
Εντάξει, θα προσπαθήσω να πάω και 4η φορά στο gym για να τα γυμνάζω όλα, ειναι ok...

Γεια σου Κωνσταντίνα!

Ολα καλα και τελεια και σε ευχαριστω,στη διατροφη όμως ξεχασες να μου πεις κατι και το χω απορία..
Την μπουγατσα ποτε να την τρωω??Πρωι ή βραδυ?Πριν ή μετα το γυμναστήριο?...

αχ καλέ απάντησε αμέσως!
τι να πω..!!!:turtle::turtle::turtle:
σε ευχαριστώ!ανυπομονώ αλλά εντάξει ξέρω πως έχεις κι άλλες δουλειές φυσικά, πάντως ό,τι μου πεις θα υπακούσω ;)

φιλιά,
αμαλία

Γεια σου Κωνσταντινα σωματαρα!Με λενε Αμαλια και ειμαι καινουρια στην παρεα-καλη χρονια σε ολες σας ευχομαι!
Σου γραφω κι εγω το ''προβληματακι'' μου κι ελπιζω να με βοηθησεις :)
Ειμαι 25 ετων,...